東京(文京区)のゴルフスクール|動作改善 / 筋トレ / ストレッチなどの個人レッスンでゴルフ上達を目指そう!
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レッスンの概要
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Q&A
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会社概要
初回体験の流れ
1、 お出迎え
2、 カウンセリング
主に、何の目的を達成したいのか質問いたします。飛距離アップなのか、体力 アップなのか、ゴルフ自体にレベルを上げたいのか(HDの向上やクラ チャン選 手権に備えてなど)などの目的を伺います。
3、 プレゼン
アームリングのトレーニング内容をスライドにて説明します。
4、現状把握
実際に打っていただきショットの問題をチェック(問題の相互理解)
5、 筋トレ&動作改善
希望される目的に沿って、筋トレ&動作改善を行います。
6、 実践打撃トレーニング&変化のチェック
トレーニングのテーマに沿って実践でのトレーニングを行います。ただ打つので はなく、あくまでも、トレーニングのテーマに沿って。トレーニングの 最後に は、加圧と動作改善によってショットがどう変わったのかを動画などでご説明い たします (トレーニング効果の相互理解)。
7、 ストレッチケア
股関節や肩甲骨の可動域を獲得するために、他動的なストレッチを行います。疲 労回復にも効果あり。
8、 今後の方針提案
今後、どのようなトレーニングを展開して、その方のレベルをアップしていくか 提案します。
9、 お見送り