本日の千駄木店:会員様のご紹介です♪

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パーソナルトレーナーの横井です 😀 

本日は、当ジムに約1年間通って下さっております会員様のご紹介でございます^^こちらの会員様のもっとも大きな効果は、体力の向上です。当ジムに通う前は、少し階段を上がっただけで息が上がっていたようで、趣味で行っているゴルフも1ラウンド回るのがきつかったそうです。最近は、1ラウンド回っても疲れる事がなくなったと大変喜んでおられました(^^)

今後はランニングにも挑戦したいとの事なので、ケガなく走れるようにサポートさせていただきます!!

アームリング・フィジカルプラザ

千駄木店:東京都文京区千駄木4-1-21 K2ビル1F
TEL:03-3824-7871 / 0120-656-593
 
茗荷谷店:東京都文京区大塚1-5-18 大伴ビル5階 A室

TEL:03-5981-9664

 

 

 ※音声が出ますので、ボリュームにご注意ください。

本日の千駄木店:体重10㎏減に向けてトレーニングを開始致しました!!

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パーソナルトレーナーの中舘です。

今回は、ダイエット目的でトレーニングに来られている会員様のご紹介です。トレーニングを開始されて本日で2回目となります。普段は趣味でゴルフをやられているとの事で、身体の使い方は非常にお上手な方です!!さらに使い方を極めれば、理想とする身体により近くなると思いますので今後もしっかり行っていきたいと思います。

だた、普段のお食事の内容に関しては、改善する余地が多々ありましたので、トレーニング時間をかなり過ぎてしまいましたがしっかりとお伝え致しました。「夜にどうしても食べたくなっちゃうのよね~(笑)」と仰っていましたので、食べても良いものを提案させて頂きました^^

トレーニングを開始したばかりのこの時期は、どなたでも身体が変わりやすいとても大事な時期ですので、これからしっかりとサポートさせて頂きたいと思います!!!

 

<体験コースはこちらから>

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本日の千駄木店:会員様のご紹介♪

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パーソナルトレーナーの横井です 😀 

本日もたくさんの会員様がお越しになられました。皆さま大変お疲れさまでした!!今回はトレーニング開始から半年経過した会員様のお体の変化をご紹介いたします。

先日、久しぶりに会った友人に「すごく痩せたね!」と言われ、とても気分が良かったと喜ばれておりました!!もともと疲れやい体質を改善するために入会されトレーニングを開始されました。体力がつくにつれ積極的にいろいろな運動(ヨガ、ピラティス、ウォーキングなど)に取り組んでいくようになりました。徐々に体も引き締まり、疲れにくくなられたそうで、まさに人生が変わったとのこと(^^)今後も全力でサポートして参ります!!

 

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本日の千駄木店:うれしい報告をいただきました!!

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パーソナルトレーナーの横井です 😀 

本日、突然会員様のS様がご来店され、「今日ラウンドに行ってホールインワンしました!」と興奮気味で報告しにきてくださいました(^^)わざわざ、ゴルフ場から直接こられたそうで、とても嬉しそうにはなしていただき、私も思わず握手をし少しの間でしたがHappyな時間を共有できました!!先日のトレーニングでは、ゴルフの調子はまあまあと聞いていたので、まさかホールインワンとは驚きでした(^^)

S様、ご報告ありがとうございました!!ホールインワンおめでとうございます!!

 

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宮古島フルマラソン無事完走しました!!

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パーソナルトレーナーの新城です^ ^

今年もスタッフ全員で宮古島フルマラソンに参加致しました!!なんと今年で7回目のチャレンジです!!最高気温29℃という厳しい天候コンディションではありましたが、宮古島の美しい景色と沿道の温かい声援のおかげで、リタイアすることなく無事に完走できました!!レースに向けて各々、練習や食事法に取り組んできましたが、何度走ってもフルマラソンは過酷ですね~(笑)その分、走り終えた後の充実感は最高です!!

 

 

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本日の千駄木店:ウォーキングの指導をしました!

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パーソナルトレーナーの中舘です。

本日は、動作改善・身体の引き締めが目的で当施設に通われている会員様のご紹介です。トレーニングを開始されてから2ヶ月が経過し、徐々に体力が向上されているのを実感されているご様子です。体脂肪を下げる為に普段ウォーキングをされているという事ですが、途中で膝に違和感を感じるとの事でしたので、歩き方の指導を行いました。

終わった後は、「今までと違う筋肉を使ってる~、歩きやすい!」というお言葉を頂きました。使う筋肉、関節が変われば身体は正しく鍛えられます^^今後もしっかりサポートさせて頂きます!!

 

 

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