本日の千駄木店:成長ホルモンの効果♪

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パーソナルトレーナーの横井です 😀

先日、ある会員様から、トレーニングを始めてから肌がスベスベになり、はりやつや、化粧ののりが良くなったというお声をいただきました。これは、成長ホルモンの効果で、もともと安静時でも分泌されているのですが、トレーニングや運動をすることで安静時の何十倍もの成長ホルモンが分泌されるようになります。たくさんの成長ホルモンが出ることで肌の水分含有量が一定に保たれることで肌がみずみずしくスベスベになるのです!普段から運動の習慣がある方が、若々しく見えるのは成長ホルモンのおかげなんですね(^^)

 

アームリング・フィジカルプラザ

千駄木店:東京都文京区千駄木4-1-21 K2ビル1F
TEL:03-3824-7871 / 0120-656-593
 
 
茗荷谷店:東京都文京区大塚1-5-18 大伴ビル5階 A室

TEL:03-5981-9664

 ※音声が出ますので、ボリュームにご注意ください。

本日の千駄木店:会員様のご紹介です!

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パーソナルトレーナーの横井です 😀 

今回はトレーニング開始から3カ月の会員様のお体の変化をご紹介いたします。

40歳 女性 体力・筋力アップ

以前は体を動かすことが苦手だったそうですが、現在は体を動かさないと気持ちが悪い、階段も疲れにくくなったと実感を感じておられるとのこと。また、家族からは顔色が良くなって若々しくなった言われ、体も引き締まってきたと喜んでいらっしゃいます!

体を動かすことで、さまざまな体の機能が活発に働きます。ストレス解消にもなり、精神的にも明るくなることもわかっているので、うつになりにくとも言われています。今後もさらなる体力アップを目指し週一回のトレーニングをがんばって参りましょう(^^)

 
 

アームリング・フィジカルプラザ

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茗荷谷店:東京都文京区大塚1-5-18 大伴ビル5階 A室

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会員様のお体の変化をご紹介いたします。(千駄木店・茗荷谷店)

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パーソナルトレーナーの横井です 😀 

当施設にお越しいただいている会員様のお体の変化をご紹介いたします!

50代 女性 体力アップ

50代に入り体力が落ちてきたことで疲れやすくなったことがきっかけで、当施設にお越しいただくようになりました。現在5か月が経過し体が疲れにくくなってきたと、喜ばれております(^^)最近では体を動かさないと気持ち悪くなるそうです。

40代 男性 姿勢・動作改善・腰痛改善

仕事柄、長時間座ることが多く腰痛に悩まされており、それを改善するために当施設にお越しいただくようになりました。トレーニング開始から4カ月が経ち、少しずつですが腰痛が緩和してきたと喜ばれております。姿勢も気をつけるようになり、正しい立ち方、座り方が出来るようになってきたそうです。

40代 男性 筋力アップ

40代になり体のたるみ気になり始めたことで、トレーニングを開始されました。3カ月が経過し、特にお腹周りに変化が現れ、ウエストが4㎝細くなったとのこと!また、全体的に筋量が増え代謝が上がったせいか、寒さに強くなってこられたそうです。これからは夏に向けてさらに引き締めたいそうです!

30代 女性 姿勢改善・冷え性解消

お越しいただいて、6ヶ月が経過し周りから「最近姿勢が良くなった!」と言われるようになったそうです(^^)それと同時に腰痛や肩こりも楽になりマッサージに行く回数も減ったそうです。手足の冷えも以前より辛くなくなり効果を実感されているようです!

40代 女性 ダイエット

当施設にお越しいただくようになり3か月が経過し、体重が5キロ減、背中、お腹周りが引き締まってきました。食事も慣れてきて今ではダイエットが楽しくて仕方ないそうです(^^)!体力もついてきたことで、運動への意欲も以前より増してきているとのこと!夏に向けてあと5キロ減を目指します!

 

こちらは、ほんの一例でございます。たくさんの会員様にお体の変化をご実感いただいております!今後とも全力で皆様のお体のサポートをさせていただきます^^

 

アームリング・フィジカルプラザ

千駄木店:東京都文京区千駄木4-1-21 K2ビル1F
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本日の千駄木店:皆様の2017年度の目標達成に向けて

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パーソナルトレーナーの中舘です。

新年、皆様が元気にお越しくださり心から御礼申し上げます。本日まで、会員様の年末年始の体験談や今年の新たな目標などをお聞きしながら楽しい時間を過ごせています。新たな年という事で私も含め、既存の会員様、また新たにトレーニングを開始しようと体験コースへのお申込みをされ「新しい事へのチャレンジ」をされる方が増えております。その皆様全員の目標達成に向けて、熱くトレーニング指導をさせて頂きたいと思っております!!

今年も全ての会員の皆様が笑顔になられることを願っております\^^/

 

<体験コースはこちらから>

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千駄木店:東京都文京区千駄木4-1-21 K2ビル1F

 

茗荷谷店:東京都文京区大塚1-5-18 大伴ビル5階 A室

TEL:03-5981-9664

本日の千駄木店:体験談をいただきました!

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パーソナルトレーナーの横井です 😀 

当施設にお越しの会員様より体験談をいただきましたのでご紹介させていただきます。

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40代 男性 ダイエット・ゴルフ・ランニング・体力アップ

もともと、ダイエット・ゴルフの飛距離アップでトレーニングをしていましたが、更なる体力アップのため自分でランニングを始めました。しかし、膝が痛くなったので相談したところ正しい走り方をしていないことがわかり、改めてランニングの指導をお願いするようになりました。効率的で安全な走り方を教わってからは膝の痛みがでなくなり、今までよりも楽に長い距離が走れるようになってきました。

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このたびはお喜びの体験談、誠にありがとうございます!!

痛みがなく運動ができるというのはとても幸せなことです。今後とも楽しみながらスポーツができるようにがんばっていきましょう!しっかりサポートして参ります!

 

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千駄木店:東京都文京区千駄木4-1-21 K2ビル1F
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TEL:03-5981-9664

本日の千駄木店:新年のご挨拶♪

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パーソナルトレーナーの中舘です。

皆様、新年明けしておめでとうございます!今年も皆様のお体をしっかりサポートさせて頂きます。新年早々、たくさんのご予約を頂いております。会員様のやる気が伝わって参ります!!アームリングスタッフ一同、その期待に応えられるように熱」のあるトレーニング指導を行っていきたいと思っています。

 

今年もどうぞアームリングプラザを宜しくお願い致します。

 

<体験コースはこちらから>

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茗荷谷店:東京都文京区大塚1-5-18 大伴ビル5階 A室

TEL:03-5981-9664