パーソナルトレーナーの横井です 😀
本日もたくさんの会員様がお越しになられました。皆さま大変お疲れさまでした！！今回はトレーニング開始から一年経過した会員様のお体の変化をご紹介いたします。
先日、同窓会に参加され周りから「若い！」「肌つやが良い！」と大絶賛されたそうでとても気分が良かったと喜ばれておりました！！
もともと疲れやすかったので基礎体力を上げるために入会されトレーニングを開始されました。体力がつくにつれ積極的にいろいろな運動（ヨガ、ピラティス、ウォーキングなど）に取り組んでいくようになりました。徐々に体も引き締まり、それと同時に精神的にも前向きになられたそうで、まさに人生が変わったとのこと(^^)
今後はマラソンにもチャレンジしたいそうなので、しっかり完走できるように全力でサポートして参ります！！
