パーソナルトレーナーの中舘です。
今回はトレーニング開始から１カ月の会員様のお体の変化をご紹介いたします。
40歳 女性 ダイエット
今回の会員様は、トレーニングを開始されてから１か月が経過し、すでに３㎏の減量に成功しております。以前に比べて食べる量が減った事はもちろん、食べるものの内容が激変したとのことです！お食事に関しては、慣れるまではかなり辛かったみたいですが、最近ではそんなに食べなくても平気になっていたそうです。
また朝と夜にワンちゃんの散歩がてらウォーキングを毎日欠かさず実施されているそうです！！本当に素晴らしい限りです＾＾/アームリングに通う前は、そのワンちゃんも少々、太り気味だったらしいのですが、一緒に歩いていたら痩せてきたそうです！ダイエットに有酸素運動は必須ですのでこれからも是非続けて頂きたいと思います。今後も目標達成に向けて頑張って参りましょう！！
アームリング・フィジカルプラザ
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