本日の茗荷谷店：慢性的な腰痛が改善されました！！

 

パーソナルトレーナーの中舘です。

今回の会員様は、常に座った状態で仕事を行うので、日々腰痛に悩まされていました。当施設に通われた目的はダイエットでしたが、ある日気が付くと腰痛がまったくなかったとの事です。食事指導と並行して動作改善を行ってきましたので、日常での体の使い方が良くなってきたことを意味しています。本当に良かったですね！！！体重はというと－３㎏の減量に成功しております。体重が減ったことにより、体への負担も減ったのだと思います。

またトレーニング後に行うストレッチが大変お好きで、毎回行うと気持ちよくて寝てしまうほどです＾＾今回はご自宅でも出来る簡単なストレッチをお教えしました。さらに体重が減ったら、趣味で行っていたゴルフを再開されるとのことでしたので、それまでしっかりサポートさせて頂きます！

 

 

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アームリング・フィジカルプラザ