本日の千駄木店:夏に向けてダイエットに取り組まれている会員様

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パーソナルトレーナーの中舘です。

アームリング・プラザにお越しくださる皆様、いつもご利用ありがとうございます!

今回の会員様は、今の冬の時期に凄まじい食欲に襲われ体重が4㎏増してしまったとの事でした。食べては駄目だと分かっていても、お菓子や高カロリーな物を食べてしまっていたそうです。駄目だと分かっていても食べてしまうって怖いですよね…。

最近はそんな生活を変えようと時間を見つけては、ウォーキングやランニングを行い、お菓子をキッパリとやめたそうです。その生活にしてから3㎏減に成功したとの事でした。またすでに今年の夏に向けてさらに目標を高め、あと4㎏の減量に挑むそうです!!

目標達成の為にこれからもしっかりとサポートしていきます!!

 

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アームリング・フィジカルプラザ

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