よくあるご質問

アームリングで実際に行なうトレーニングVOL.2

今回の種目はキングオブトレーニングと呼ばれるスクワットです。

 

当施設ではスクワットでヒップ、もも裏を集中的に鍛えていきます。

 

基本的な種目ですので、毎回正しいフォームを意識しておこなっていきます。

 

基礎的な体力もアップしますよ!!