アームリングで実際に行うトレーニングVOL.5

～GW中も営業しております～

今回はウエイトトレーニングBIG３の一つと言われるデッドリフトです。

背中、ヒップ、もも裏など 体の裏側を鍛えるのに最適なトレーニングです。

特に背中の引き締めに効果的です！！

 

 

基礎代謝も上がるのでダイエットにも効果的です！！

 

 

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