体の構造を知ると、効果が上がります！

不思議なもので、体の構造をしっかり理解すると、

トレーニングの効果が確実に上がります。

例えば、骨の位置を正確に知るだけでも体は変わります。

歩き方が変わり、立ち方が変わり、スタイルもやがて変わります。

痛みがある関節なども改善される可能性もあります。

そういえば、こういった体の構造って、習うことはなかなかありませんものね。

なるべくわかりやすく説明しますのでご安心ください。

結構、楽しいですよ＾＾