東京(文京区)のパーソナルトレーニング|動作改善 / 加圧筋力トレーニング / ゴルフメソッド / マラソンメソッド / ダイエットなど
                   
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基礎体力があがった!

1年前から趣味でゴルフを始めたのですが、もともとあまり運動経験がないので1ラウンドまわるとバテてしまっていたのですが、2ヶ月ほど前から週に1回、加圧筋力トレーニングを受けるようになってだいぶ体力がつきました。
  文京区 T.Y様(入会日:2008年 11月/男性)

斜面で打つ時に下半身がブレなくなりました。

ゴルフはなんと言っても、下半身が命だと思います。
飛距離を上げるにも、ラウンドをしっかりこなすにも、下半身の筋力、それに体力がなければできないと思います。そこで、私の課題であった、斜面でのショット時の体のブレをなくすために、最近流行りの加圧筋力トレーニングをやってみようと始めました。
実際はほんの15~20分なのですが、内容がものすごく濃いです。こんな体験は初めてです。限界ってこういう事を言うんだと痛感しました。
ぜひ、皆様にも体験していただきたいです。
そろそろ加圧筋力トレーニングを始めて9か月になります。
正直まだ期待していませんでしたが、最近ラウンドして、たまたま斜面にボールが乗り、打ったら、安定したボールを打てるようになってました。
その日は、ずっと安定してました。ビックリです。
こんなに早く結果が出るとは思いませんでした。今後が楽しみです。
  文京区 E.K様(入会日:2008年10月/男性)

気分爽快!!

週に1回、運動不足の解消がてら、ゴルファーズプログラムを楽しんでいます。
加圧を巻きながら基礎体力をつける運動をし、ゴルフルームへ。
施設貸切なので、心からくつろぎながら、思いっきりドライバーを振っています。
重めのドライバーなのですが、これで練習していると、コースに出たときに軽い!飛ぶ!!ふつうに打ちっぱなしに行くよりも、気分爽快。スカッとします。
  北区 H.H様(入会日:2008年10月/男性)

年間ラウンド数を増やそうとおもいます。

もともとゴルフは趣味というより、付き合いで始めて、それほどハマっているわけでもありません。ですが、半年前から加圧筋力トレーニングを始めて、なんだか体力が上がった気がしてなりません。一番それを痛感したのが、最近のラウンドで、雨が酷くて、体力をかなり奪われるのを覚悟で回ったのですが、終わってみたら、まだもう少し余裕があるな、と思った時です。
普段なら疲れ果てて、クラブの風呂場で半寝状態なのですが、それがなかったのです。
きっと加圧筋力トレーニングのおかげだと思いました。
それ以降、疲れるという心配もなく、普通にゴルフを楽しめるようになった気がします。今年は昨年より多くラウンドしたいと思います。
  足立区 Y.K様(入会日:2008年 9月/女性)

1歩1歩着実な飛距離アップを

ゴルフの飛距離を伸ばすためにスイングの矯正をしているのですが、筋力が足りないことに気づきこちらにお世話になるようになりました。徐々にではありますが、飛距離が伸びてきた気がします。
  練馬区 E.K様(入会日:2008年 7月/男性)

1ラウンド半回っても体力に余裕が。

ゴルフをプレイする上で体力がないと思ったので、こちらの施設を選ばせて頂きました。普通のフィットネスジムでは、自分に甘いので、絶対に途中で辞めてしまうと思ったからです。
パーソナルトレーニングにする事で、自分への甘えは無くせるし、本当にやってる事が正しいのかどうかをすぐに確認できるし、色々な質問をしやすいと思いました。
案の定その通りでした。
トレーニングはものすごくキツイですし、終わったら必ず眠くなるしで、しんどいです。しかし、しっかりと結果が出てきています。ゴルフのラウンドが増えても、体力に余裕を感じるようになりました。まさかここまでになるとは思いませんでした。知り合いにも教えてあげたいです。
皆さん試してみてください!!
  杉並区 H.T様(入会日:2008年 6月/男性)

翌日の疲労感が・・・

加圧筋力トレーニングを取り入れるようになってからラウンドした翌日の疲れが軽くなったようなきがします。
  港区 S.A様(入会日:2008年 6月/女性)

今年こそクラチャンに。

昨年は、クラチャンで惜しくも準優勝でしたが、加圧筋力トレーニングをする事で、体力に余裕が出てきたので、今年こそ優勝したいです。
  千葉県浦安市 Y.T様(入会日:2008年 5月/男性)

カートを使う回数が減りました。

私は以前、ラウンド中はカートを使ってました。
まったくと言っていいほど歩いていませんでした。
スポーツをしているのに、全然体力がない原因がここにあると気づきました。非常に恥ずかしいです。
いきなりトレーニングジムに行って走ったりするのはさすがにキツイと思い、加圧筋力トレーニングなら楽そうだなと思って、始めました。私が甘かったです。
たった15~20分の運動なのに、私にとっては死にそうなくらいしんどいトレーニングです。
そんなに辛いのをなぜ続けているのかと言うと、実際に結果が伴っているからです。
まだ加圧筋力トレーニングを始めて半年ですが、今はラウンドの半分は歩いています。体力がつく楽しさを知ってしまったような気がします。もっともっと体力を付けて、最終的には、カートを一度も使わないゴルフにチャレンジしたいです。
  板橋区 I.T様(入会日:2008年 4月/女性)

加圧筋力トレーニング+ゴルフがいい!!

以前は打ちっぱなしに行ったり、ジムに通ったりしていましたが、アームリングプラザでは、両方できるのがいいところです。
ゴルフの話題をしながら、加圧筋力トレーニングをして、その後ティーショット。
部屋に響く音が心地いい。1週間の疲れが取れます。
スタッフもさわやかで感じがいい。これからも通わせてもらいます。
  荒川区 E.S様(入会日:2008年 4月/男性)

打音が変わりました。

私は、ゴルフの飛距離が出ません。
恥ずかしいくらい出ない。。。と言うより出なかったのです。
加圧筋力トレーニングと出会って、もう1年近くなります。私は衝撃を受けています。
クラブの振りが鋭くなった気がするのです。
しっかりと振りきれていると友達に言われます。
一番驚いたのが、打音が変わった事です。
ティーチングプロに教わっていますが、最初の時の打音と比べてもらったら、明らかに違うのです。ぜひ、みなさんに聞かせたいほどです(笑)
筋力がしっかりと付いてきているのがわかります。
加圧筋力トレーニングの良さもありますが、パーソナルトレーニングだから続けられているのかなと、最近思えてきました。
1対1の楽しさを今感じています。もっと変化できるのではないかと、これからも一生懸命頑張りたいです。
  新宿区 H.Y様(入会日:2008年 2月/女性)

飛距離が伸びたかも。。。

こちらの施設に通わせていただいて、もう4年近くなります。
私は競技ゴルフをしているので、体力をつけるため、また飛距離を伸ばすために始めました。杉原プロを始め、たくさんの方が加圧筋力トレーニングをやっているそうなので、これしかないと思いました。今になって過去を振り返ってみると、加圧をやっていたおかげだな、と思う場面が多々あります。
その内の一つは飛距離アップですね。女子プロゴルファーの友達とたまに一緒にラウンドしますが、クラブの芯に当たった時のドライバーの飛距離では、私の方が、10~15ヤード勝っています。自分ではマグレだと思っていたのですが、周りの人にもすごいと言われるので、きっと加圧筋力トレーニングのおかげだろうなと、自分に言い聞かせてます(笑)自分の事になると、知ってるようであまり知らないものですね。
  文京区 K.M様(入会日:2008年 1月/女性)

朝起きるのが楽になりました。

私は朝が弱いです。
大好きなゴルフなのに、朝、ゴルフのために起きるのが辛いのです。朝型と夜型というのは、DNAで決まってくると聞いたこともありますし、誰でもそうなのかもしれませんが、どんなに早く寝ても、朝が辛い(笑)
血行とか成長ホルモンとか、色々と本やテレビで見ていたので、健康のために加圧筋力トレーニングを始めました。
1年続けていて、少し、楽に起きられるようになった気がします。加圧筋力トレーニングを始めたこと以外、意識的に何かを変えたわけではありませんが、体のリズムが安定したように感じます。明らかに調子がいいのです。
これからもしっかりと続け、調子を上げていきたいと思います。
  文京区 I.A様(入会日:2008年 1月/男性)

スイングに自信が持てます。

加圧筋力トレーニングをしながらゴルフのスイングを練習すると、思っていた以上に下半身の筋力がアップします。
安定したスイングをすることができるようになりました。
普通の練習を100回するより、週1回ゴルファーズプログラムを受けた方が絶対いいですね。まだゴルフを始めたばかりですが、スイングに自信が持てたので、早くコースに出て、ラウンドしてみたいです。
  世田谷区 W.H様(入会日:2007年12月/男性)

ゴルフ専門のメニューが充実

こちらの施設ではゴルフ専門のプログラムも組んでくれるので、ゴルフに必要な箇所の筋力トレーニングや実際に加圧ベルトを巻いての特打ちなど、非常に効果的なメニューだとおもいます。
  文京区 K.K様(入会日:2007年 10月/男性)

確実に飛距離が伸びました!!

私は1年半こちらに通っております。
ゴルフの飛距離、ラウンド用の体力、が欲しかったこと、また、親戚が加圧筋力トレーニングをやっていたこともあり、ゴルファーズプログラムを始めることにしました。
すでに何人かのプロゴルファーの方が、加圧をやっているのだとか。
最初は、きついし、やっていけるのか不安でしたが、半年くらい経ってから、ゴルフのラウンド中に「なんか飛距離伸びたよね?何かやってるの?」「今日1ラウンド半やったのに全然疲れてない?」など、みんなが信じられないような顔で私に聞いてきました。たしかに、体力つきましたし、飛距離なんか20~30ヤードは確実に伸びました。私のゴルフ仲間たちの中では、ダントツに1位の飛距離です。まだしばらくはみんなに抜かれたくないので、「うん、ちょっとね」と言ってごまかしています(笑)
そのうち、教えてあげようと思います。
  中央区 S.K様(入会日:2007年 9月/男性)

ゴルフをしても疲れないカラダに

いつもゴルフに行く時、残り2?3ホールでどっと疲れていたのが、
こちらに通うようになってから1日中ラウンドしても疲れなくなりました。
しかも粘り強いゴルフが出来るようになり、その変身振りに周りのゴルフ仲間も驚いています。
  練馬区 W.K様(入会日:2007年 8月/男性)

足腰が強くなった気がします。

いつも1ラウンドもしない内にバテバテでしたが、最近は1ラウンド半やってもあまり辛くないような気がします。後半のショットも大分安定するようになりましたし。
当施設のおかげだと確信しています。
  足立区 K.K様(入会日:2007年 6月/男性)

ゴルフを始めたくて、アームリングプラザに通っています。

最近テレビや雑誌で女性にもゴルフが流行っていると取りあげられていて、興味を持っていたところに友だち夫婦が始めて、私も始めたくなりました。
でも1人で打ちっぱなしに行くのは少し勇気がいるので、どうしようかと思っていたところ、アームリングプラザのゴルファーズプログラムを知りました。
室内貸切の完全個別指導ということでしたので、体験コースに申込しました。
加圧筋力トレーニングに興味があったこともあります。両方同時に受けられて、お得だなぁと思っていました。
ゴルフのための筋力がついてきているように感じられるので、楽しくて、もっともっと上手くなりたいと思っています。
  文京区 T.S様(入会日:2007年 4月/女性)

正直は辛いです。

杉原プロが加圧筋力トレーニングをやっていると聞き、始めました。
どんなトレーニングなのか、何も知らずに、体験コースを受けました。
衝撃的でした!!15~20分しかしていないのに、この疲労感。
しかもベルトを外した時の開放感。たまらないです。
もし普通のトレーニングを1~2時間やってこの辛さでしたら、続かないと思います。
これだけ短いから、続けていられるんですね。
やってみればわかります。
  文京区 A.O様(入会日:2006年10月/男性)

筋力アップ&飛距離アップ

加圧を始めて約1年半、以前の自分とは比べものにならないほどドライバーの飛距離が伸びました!!目指せ“メガドラ”!!
  荒川区 N.S様(入会日:2006年 9月/男性)

スイングに安定感が

どうしてもスイングにばらつきがありなかなか安定しないのが悩みでした。
加圧筋力トレーニングで体幹部分を鍛えることで少しずつばらつきがなくなってきました。
  足立区 K.I様(入会日:2006年 6月/男性)

ゴルフのスイングに安定感が。

ゴルフも他のスポーツ同様、筋力って大事なんですよね。
今までスポーツ未経験だった私が、ゴルフの楽しさに惹かれてからもう10年以上経ちます。筋力がほぼゼロだったのですが、加圧筋力トレーニングにより筋肉が付き、おかげさまでドライバーのスイングが安定してきました。
次は飛距離アップを目指して頑張って行きたいと思います!
  世田谷区 N.S様(入会日:2006年 5月/男性)

ゴルフの話ができるので楽しい。

この年齢になるとラウンドを回るのは大変ですが、アームリングプラザさんで、スイングするのを、週1回楽しみに通っています。
ゴルフは背筋が伸びるし、以外に下半身を使ったり、上半身をひねったり、ふだん使わないような筋肉を使うのがいいと思います。
加圧筋力トレーニングをした日はぐっすり眠れるので、調子がいいです。
トレーナーとゴルフの話ができるのも、いつも楽しいです。
  北区 T.M様(入会日:2006年 3月/女性)

年中無休のジムを探していたところ

年中無休のジムを探していたところこちらにたどり着きました。
いつ行けるかが一番不安でしたので、日曜日などに行けるのはありがたいです。
最近では、日曜日のゴルフの後に加圧筋力トレーニングをしています。
ゴルフの後の疲労感もスッキリしますので、翌日に持ち越さないのは助かっています。
  柏市 U.M様(入会日:2005年 12月/男性)

ゴルフと両立できます

ゴルフの前日に加圧筋力トレーニングを行っても、疲れが殆ど残らないので楽しくゴルフ
を行えます。先日、かなりキツーイメニューをこなしたのですが、翌日のゴルフには影響ありませんでした。ゴルフと両立できるのがとても嬉しいです!
  浦和市 M.I様(入会日:2005年 11月/女性)

ブレないスイングに期待!

ゴルフに必要な下半身の強化を目的に、3年前から始めました。
今では下半身が安定し、スイングがブレなくなってきた気がします。
今後とも定期的に行い、更なる技術の向上に努めたいと思います。
  練馬区 N.I様(入会日:2005年 4月/女性)

こんなに飛ぶとは…

先日、知り合いのプロゴルファーとラウンドしたときの話です。
ティーショットで最高に良い感触がありボールを探してみたところ、なんとプロよりも飛んでいたんです。。。もちろん、今までも良い感触でショットできた事は何回もあります。ただ、これほど飛んだことは無かったです。
週1回、飛距離アップを目的としたトレーニングの成果が出てきたのだと思います。
先生ありがとうございます!
  港区 K.M様(入会日:2005年 2月/男性)

3年前から加圧式トレーニングを生活の一部に

3年前から加圧式トレーニングを生活の一部に取りいれています。
一番変化を感じたのは、太りにくくなったことです。
それと、ゴルフの飛距離がアップしたことですかね。
  文京区 J.H様(入会日:2005年 1月/男性)

ゴルフのスタミナアップにも効果抜群です!

長年ゴルフをやっているのですが、何といってもラウンド中の疲れが無くなったことが
嬉しいです。こちらに通う前はラウンド中にバテてしまい、後半のホールではいつも足と腰に疲労がたまり、良いプレーが出来ませんでした。
鍛え始めてからは粘り強いゴルフが出来るようになり、ゴルフ仲間の間でも一番スタミナが付きました。ありがとうございます!
  草加市 T.A様(入会日:2004年 10月/女性)

ゴルフの飛距離アップを目的に

ゴルフの飛距離アップを目的に、ゴルフプログラムを受けています。
感想は、一言、きついです。ただ、その分効果をしっかり認識できます。
まだ、通ってまもないので、飛距離には結びついていませんが、18ホール持続できる体力は確実につきました。
  文京区 O.T様(入会日:2004年 7月/女性)

ゴルフに必要な体力アップも、飛距離アップも!!

始めてから、ゴルフのラウンドがとても楽になりました。
いつも、丁寧に指導してくださるトレーナーの方に感謝しています。
  荒川区 H.A様(入会日:2003年 7月/女性)

飽きないトレーニング内容のおかげです

いままで、いつも我流だったので長続きしないばかりか、効果の程も怪しいものでした。 それが、友人の紹介でこちらの施設でお世話になり本当に見違えました。
ゴルフの飛距離・階段の上り下・翌日の疲れの有無など実に多くの実りがありました。
どんなことでも、習慣にしてしまえばそんなに辛いものではなく、むしろとても楽しくさえ感じます。
私も、年を重なるにつれて筋トレの重要性はひしひしと感じる毎日です。
今後とも、加圧だけでなくウオーキングやゴルフラウンドなどを続けていくつもりです。アームリングの先生は、物事をはっきり言ってくださる(低姿勢で)のでいつも勉強になります。頑固者で、偏屈親父ですが、先生もそれにめげず宜しく頼みます。
  台東区 Y.K様(入会日:2003年 6月/男性)

親身になってくれるパーソナルトレーナーに感激です

ゴルフの飛距離が思うようにでなくなり、友人の紹介でこの施設に来ています。
私にとってなによりなのが、やはり一人のトレーナーにつきっきりで指導してもらえることに尽きます。元来億劫な性格なので一人では、とてもできません。時間が短時間で済むことが助かります。それと週1回のペースでも充分と言うことなのでマイペースで継続が楽です。
最初に効果を実感したのが、ラウンドがとても楽になったことと、連日のラウンドでも体力がもつことです。最近では、完全に自分の日課になりましたね。
トレーナーの方もとても親切です。
何ごとも継続が1番なのでこれからも続けていこうと思っております。
話は、長くなりますが先日、子供(小学校低学年)がスポーツで伸び悩んでいるのを相談したところ、「まだ、小さいのでテクニカルなことを修正しても仕方ありません。それよりも、夜寝る前に今日一日の良かったことを聞いてあげてください。子供は、そういうことでスランプから脱出するものですよ。」という、本当に見逃していたことを教わりました。やはり、プロは違うなと、思いましたね。
今後ともどうぞ、宜しくお願いします。
  千代田区 K.T様(入会日:2003年 5月/男性)

ゴルフのトレーニングにも

昨年より、ゴルフのためのメニューを作っていただき全力で励んでいます。
加圧筋力トレーニングは、翌日の筋肉痛がないのでとても適しています。
ゴルフの飛距離も確実に伸びてきています。
それよりも、最近体調が良くなった気がします。
  文京区 T.K様(入会日:2003年 3月/男性)

ゴルフの飛距離アップにも

趣味でゴルフをやっているのですが、ドライバーの飛距離が明らかに伸びました。
  北区 A.H様(入会日:2003年 2月/女性)

初回体験トレーニング