大切なのは機能的なトレーニングです!!

パーソナルトレーナーの横井です 😀 

トレーニングを開始されたクライアント様の悩みでよくお伺いするのが、腰や股関節、膝などの関節痛です。日常の動きに癖があり、機能的に体を使えていないことが原因になっていることが多いようです。

自分自身の動作の癖は、なかなか自覚できないのが大半だと思います。当施設でのトレーニングでは、まずそういった体の悪い癖をトレーナーが細かくチェックし、正しい動きを体に教育することから始めていきます。そうすることで、普段の日常の動きも徐々に良くなり、関節痛などの不調を改善していきます。スポーツをされている方であれば、パフォーマンスアップに繋がっていきますよ(^^)

<体験コースはこちらから>

千駄木店:東京都文京区千駄木4-1-21 K2ビル1F

 

茗荷谷店:東京都文京区大塚1-5-18 大伴ビル5階 A室

TEL:03-5981-9664

本日の千駄木店:会員様からの嬉しいお言葉♪

 

パーソナルトレーナーの中舘です♪

本日お越しになったご夫婦で通われている会員様との会話で「主人は運動が苦手で嫌いで・・・それなのに継続してトレーニングに通っているのが信じられない!自宅でもトレーニングをするようになり、運動に対する考え方が変わった!来て良かった!」というとても嬉しいお言葉を頂きました!ありがとうございます☆

他にも、「先日風邪を引いてしまい熱が出ていて、トレーニングを休む事になった時にどうしようもなくトレーニングに行きたくなった。その時はしょうがなく、ひとり自宅でスクワットをしました(笑)」そのように仰って頂き、嬉しくなりました!!

これからも、毎回来て良かった!!と思って頂けるようなご対応を目指して参りたいと思います!どうぞよろしくお願い致します♪

アームリング・フィジカルプラザ

千駄木店:東京都文京区千駄木4-1-21 K2ビル1F
TEL:03-3824-7871 / 0120-656-593

 

茗荷谷店:東京都文京区大塚1-5-18 大伴ビル5階 A室

TEL:03-5981-9664

本日の千駄木店:会員様の体験談をご紹介いたします!!

 

パーソナルトレーナーの中舘です♪

アームリングプラザで新年早々トレーニングに励まれている会員様より、トレーニングを始める前とのお体の変化や気持ちの変化をお話して下さいましたので、ご紹介させて頂きます!

・お正月に旅行先で、山登りをした時に全く疲れずに登る事が出来た。また膝痛の不安があったけどその心配の全く感じる事もなく楽しむ事が出来た!

・ハワイ旅行で、自信を持って水着を着る事が出来た!

・箱根駅伝を見ていたら、なんだか動きたくなり元旦にランニングをした(笑)

・ゴルフでラウンド中に疲れる事が無くなった。飛距離も伸びてきて楽しくなってきた

・何気なく歩いている時やゴルフ中に使っている筋肉を意識するようになった。

・今まで少しの距離でも自転車や車で移動していたが、歩いて行動するようになった。歩くたびに筋肉に刺激が入ってくるのが分かるので嬉しい!!

・体重はトレーニングを開始してから変化は無いけど、家族や友人から痩せた?と聞かれた。

・新年会で久しぶりに会った友人が、自分よりも重たい負荷でトレーニングをしているのを知り、今までよりも更に燃えてきた!!!!

以上、ほんの一部ではありますが、ご紹介させて頂きました!身体が変われば、人生が変わると言いますが、本当にその通りだと思いました。会員の皆様がこれから年齢を重ねていく度にハッピーになれるようにこれからまた1年全力サポートをしていきたいと思います!共に頑張って参りましょう♪

アームリング・フィジカルプラザ

千駄木店:東京都文京区千駄木4-1-21 K2ビル1F
TEL:03-3824-7871 / 0120-656-593

 

茗荷谷店:東京都文京区大塚1-5-18 大伴ビル5階 A室

TEL:03-5981-9664