本日の千駄木店:体験談をいただきました!!

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パーソナルトレーナーの横井です 😀 

当施設にお越しの会員様より体験談をいただきましたのでご紹介させていただきます。

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40代 女性 ダイエット ランニング 体力アップ

もともと、ダイエット目的でトレーニングをしていましたが、ひとまず目標達成できたので更なる体力アップのため自分でランニングを始めました。しかし、膝が痛くなったので相談したところ正しい走り方をしていないことがわかり、改めてランニングの指導をお願いするようになりました。効率的で安全な走り方を教わってからは膝の痛みがでなくなり、継続して走れるようになってきました。そのおかげで、先日マラソン大会(10km)に出場し始めて1時間を切ることができました!!今年はフルマラソンに挑戦したいです(^^)

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このたびはお喜びの体験談、誠にありがとうございます!!

痛みがなく運動ができるというのはとても幸せなことです。今後とも楽しみながらフルマラソン完走に向けてがんばっていきましょう!しっかりサポートして参ります!

 

 

 

アームリング・フィジカルプラザ

千駄木店:東京都文京区千駄木4-1-21 K2ビル1F

 

茗荷谷店:東京都文京区大塚1-5-18 大伴ビル5階 A室

TEL:03-5981-9664

本日の千駄木店:膝と腰の痛みが改善した会員様♪

 

パーソナルトレーナーの中舘です♪

本日は、膝と腰(ヘルニア)の改善の為、動作改善トレーニングを行っている会員様のご紹介です。トレーニングを開始して約一ヶ月が経過し、早くもトレーニングの効果が出て参りました!長年、膝と腰の痛みに苦しめられ、辛くて仕事を退職された程痛みがあったそうなのですが、かなり良くなってきたと報告を受けました!

またその痛みのせいでアームリングに来る前は、自宅で全く動かない日もあったそうなのですが、痛みが改善してきて一日の活動量が増え、トレーニングしたり、動く事が楽しくなってきたと仰っていました。

現在はご旅行の予定があるそうで、その旅行中に痛みを忘れ、楽しめるように頑張られております。今後もしっかりサポートして参ります!

 

アームリング・フィジカルプラザ

千駄木店:東京都文京区千駄木4-1-21 K2ビル1F

 

茗荷谷店:東京都文京区大塚1-5-18 大伴ビル5階 A室

TEL:03-5981-9664