本日の千駄木店:初回体験コースにお越し頂きました!!

 

パーソナルトレーナーの横井です 😀

本日、初回体験コースの方のトレーニングを担当させて頂きました!目的は、体力アップと体幹を鍛えたいとの事でした。体幹を強くするために多くの方が体幹を鍛えようと考えてしまうのですが、大切なのは鍛えるという事よりもいろいろな動きの中で体幹を使えるようにする事が重要である点をお伝えしながら動作改善を行いました。

スポーツを行っている時や日常生活の動作で体幹を使えるようにすれば自然と鍛えられていくものなので、わざわざトレーニングの時間を作らなくても良くなります。闇雲に腹筋運動等を行っても、動作中に使えなければ全く意味がありません。

今回の方も実際トレーニングを受けて「体幹を使っている気がする!」と効果を実感して頂けました!日常生活の中でしっかり意識して身体を扱う事が出来るようになると、体力も自然と上がり目的も達成できると思います。

 

 

千駄木店:東京都文京区千駄木4-1-21 K2ビル1F

 

茗荷谷店:東京都文京区大塚1-5-18 大伴ビル5階 A室

TEL:03-5981-9664

本日の千駄木店:体験談をいただきました!!

アム15

パーソナルトレーナーの横井です 😀

当施設にお越しの会員様より体験談をいただきましたのでご紹介させていただきます。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

40代 女性 ゴルフ

ゴルフの飛距離アップのためにトレーニングを始めました。約2年が過ぎ、20ヤードから25ヤード飛距離が上がり、今年はベストスコアも出ました!(しかも真冬に)  これもトレーナーの皆様に効率的な身体の使い方・力の出し方を細かく指導していただいたおかげです!もう少し飛距離とショットの確実性を上げたいので今後もよろしくお願いします。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

このたびはお喜びの体験談、誠にありがとうございます!!

更なる飛距離アップとショットの精度向上に向けてトレーナー一同しっかりサポートして参ります(^^)

 

<体験コースはこちらから>

 

アームリング・パーソナルジム

千駄木店:東京都文京区千駄木4-1-21 K2ビル1F

 

 
茗荷谷店:東京都文京区大塚1-5-18 大伴ビル5階 A室

TEL:03-5981-9664

 

 

※音声が出ますので、ボリュームにご注意ください。