ダイエット&食事

ダイエットモニターの最新事例

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2ヶ月経過後 ↓ ↓ ↓ ↓

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パーソナルトレーナーの新城です^ ^

本日ダイエットモニターの方が無事にトレーニング期間を終了しました!2ヶ月間のトレーニングと食事(栄養)改善で、約7kg近くのダイエットに成功しました!とくにウエスト周りは15㎝以上マイナスでスッキリされてご本人も大変喜ばれていました!食事面においては、たんぱく質中心でバランスよく摂られていたので、体重が落ちても、ほとんど基礎代謝は落ちませんでした!また体力がついたことで、階段の上り下りなど、日常の運動がとても楽になったとのこと。
ダイエットで大切なことはリバウンドしない事ですので、今後はリバウンドに対してのサポート(指導)もさせて頂きます。
この方のようにトレーニング(運動)と食事(栄養面)がバランスよく行えると、ダイエットや体作りはうまくいきます。当施設で日々ダイエットや体作りに励んでいらっしゃる方、頑張ってくださいね^^

 

 

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アームリング・フィジカルプラザ

 

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