本日の茗荷谷店：歩き方をお教えしました！！

 

パーソナルトレーナーの中舘です。

本日は、ダイエット(お腹周りの引き締め)と動作改善の為に通われている会員様をご紹介致します。
当施設に通われて今回で2回目のトレーニングとなりました。大変モチベーションの高い会員様で「自宅でも簡単にできるトレーニングはありませんか？」というやる気みなぎるご質問を頂きましたので、「是非、有酸素運動を行って下さい」とお伝えいたしました。

その為、本日は改めて正しい歩き方をしっかりとお体に覚えていただくことにいたしました！
『なかなか難しい～』と仰いながらも体をしっかりと動かして頑張ってくださいました。

しかし終わる頃には、歩く感覚の違いを伺ったところ『楽に動ける！！全然違う！！歩きやすい＾＾』という効果をご実感くださいました＾＾
皆様の嬉しそうな笑顔を見ると私も嬉しくなります＾＾/
ぜひ、自然に動かせる（正しい歩き方を完全習得できる）ようになってくださいね。

 

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