パーソナルトレーナーの横井です 😀
本日は、ダイエット・身体の引き締めが目的で当施設に通われている会員様のご紹介です。トレーニングを開始されてから4ヶ月が経過し、体重5ｋｇ減、体脂肪6％減と徐々に効果が表れとても喜んでおられます！体脂肪を減らすために普段はウォーキングをされているという事ですが、たまに膝に違和感がでるそうで「正しく歩けているか不安」とのご相談を受け、今回は歩き方の指導を行いました。
終わった後は「今までより楽に前に進む！歩きやすい！！これならたくさん歩けそう！！！」という言葉をいただきました！！上手にカラダを使えば楽に運動は行えますし膝などの痛みの不安も無くなりますよ(^^)
千駄木店:東京都文京区千駄木4-1-21 K2ビル1F
茗荷谷店:東京都文京区大塚1-5-18 大伴ビル5階 A室
