パーソナルトレーナーの中舘です♪
本日は、来年の3月に人生初のマラソン大会に出場予定の会員様をご紹介致します！約3ヶ月前にお知り合いの方に誘われて、出場が決まったそうです。今まで運動もほとんどやった事が無く、トレーニングを始めるにも何から始めればよいのかも分からず不安だったとの事でアームリングに来られたとの事です。
トレーニングでは、基本的には股関節（お尻）を使えるような体の使い方を繰り返し行っています。そしてその使い方をランニングに活かせるように走り方の指導も同時進行で実施させて頂いております。
普段はスポーツクラブのランニングマシンで走っているそうで、始めた当初は、５分走るのが精一杯だったのが、先日来られた時には「１時間走れるようになりました！！」ととても喜ばれておりました。でも走れるようになって、楽しくなってきたようで毎日走っていたら膝を痛めてしまったとの事でしたので、まだまだ体の使い方に問題があると思いますので、今後も正しい体の使い方、走り方をマスターして頂けるようにサポートさせて頂きます！！
アームリング・パーソナルジム
千駄木店:東京都文京区千駄木4-1-21 K2ビル1F
茗荷谷店:東京都文京区大塚1-5-18 大伴ビル5階 A室
