本日の千駄木店:動作改善に取り組まれている会員様!

 

 

パーソナルトレーナーの横井です 😀 

本日は、通い始めて約3ヶ月経過した、動作改善に取り組まれている会員様をご紹介致します^^

今回の方は、以前通われていたトレーニングジムで股関節を痛めてしまったそうで、正しい体の使い方を学びに当施設にお越しになられました。

まず初めに正しい体の使い方(股関節)を身に付けて頂くために「スクワット」を徹底して行っていきました。最近ではだいぶ定着してきたようで、股関節の痛みは以前に比べて軽減してきたとの事でした。同時に日常生活での何気ない動作の改善にも取り組んで参りました。機能的な歩き方や階段の上り下りをお伝えしたところ、「最近は軽やかに歩けて、階段も楽に上がれるようなった!」と効果を実感されておりました!

これからのトレーニングで更なる変化が期待できると思います!引き続きサポートをしっかり行って参ります!

 

アームリング・パーソナルジム

千駄木店:東京都文京区千駄木4-1-21 K2ビル1F

 

 
茗荷谷店:東京都文京区大塚1-5-18 大伴ビル5階 A室

TEL:03-5981-9664