久しぶりの会員様♪

 

 

パーソナルトレーナーの横井です 😀 

約5年ぶりにトレーニングに来られた会員様。だいぶ間隔が空き「かなり体力が落ちたし、いろいろなところに不具合がある」と言われていましたが、しっかりとトレーニングをこなすことができ、「思ったよりできて良かった!!」とホッとされておりました。坐骨神経痛を発症し大変だったそうで、今回のトレーニングやケアで毎日のコンディショニングの大切さを痛感されたとのこと。自宅で簡単に実施できるストレッチや運動もお伝えさせていただきました(^^)今後もしっかり全力でサポートさせて頂きます!!

 

 
 
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