パーソナルトレーナーの中舘です♪
今回はダイエット、体力・筋力アップの為に通われている会員様をご紹介致します！トレーニングを開始して約１ヶ月が経過し、徐々にお身体の変化を感じているとの事です＾＾
・いつも履いているズボンのウエストが緩くなった
・学生時代にやっていた水泳を再開し、泳げる時間と距離が増えた
・食事に対する意識が変わり、健康の為食べる物を選ぶようになった
・学生時代にやっていたトレーニングよりも、身体の使い方を考えて行っているので身体の痛みもなく、筋力も効率的に向上している気がする
まだまだトレーニングに取り組まれて間もないにも関わらず、これだけの効果を感じていらっしゃるのは、アームリングでのトレーニング以外にご自分でもトレーニングをする等積極的に身体を動かす機会を作っているからだと思います。本日も「この後、プールに行って泳いできます！！」と張り切って帰られました＾＾これからのお身体の変化がとても楽しみです♪
アームリング・パーソナルジム
千駄木店:東京都文京区千駄木4-1-21 K2ビル1F
茗荷谷店:東京都文京区大塚1-5-18 大伴ビル5階 A室
