本日体験コースにお越しいただいた40代の女性のお客様。トレーニングの目的はここ数ヶ月で増えてしまった体重を元に戻すことと、太ももの張りや肩こり改善など、様々なお悩みをお持ちでした。まず正しい体の使い方、特にお尻とお腹を使えるような体の使い方を理解していただき、そこを使ったスクワットの練習を入念に行いました。さらには日常生活（とくに階段の上り下りなど）でお尻を使えるように意識して頂く事と、食事・栄養面のアドバイスもさせて頂き、“シュクダイ“もしっかりお伝え致しました！お客様ご本人もモチベーションが上がっているようで、『数ヶ月後、自分がどのように変化しているか楽しみです！』と仰っておりました！
Iさま、トレーナー一同全力でサポートさせていただきますので、共に頑張りましょうね！
アームリング・パーソナルジム
千駄木店:東京都文京区千駄木4-1-21 K2ビル1F
茗荷谷店:東京都文京区大塚1-5-18 大伴ビル5階 A室
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