本日、約１年半ぶりにトレーニングを再開された会員様のトレーニングを担当致しました！やはり体力的な低下を感じるとの事でしたが、トレーニング自体は以前とそこまで変わらずに行う事が出来ました＾＾
しかし最近は座骨神経痛に悩まされ、痛み（痺れ）を感じているとの事でした。その為今回のトレーニングでは、座骨神経痛緩和の為の正しい体の使い方やセルフケアのやり方、お体のメンテナンスに力を入れました。
トレーニング終了後には「来る前は痛かったのに、今は全く痛みがなくなった！」と効果を実感して頂けた様子でした♪
今後もスタッフ全員でしっかりサポートして参ります！！
アームリング・パーソナルジム
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