トレーニング&カラダづくり

本日のアームリングパーソナルジム千駄木店:歩き方の指導を行いました♪

本日は体力アップの為にウォーキングに励んでいる方で、「長く歩くと膝が痛くなる」という相談を受けたので、ウォーキングの指導をさせていただきました!接地のやり方や重心移動について説明し、膝の調整を行ったところ、『今まで正しいと思っていた歩き方が間違いだったと気付きました!膝の痛みも気になりません!』とおっしゃっていました!正しい歩き方を行えば、楽に歩けるだけでなく膝などの痛みも出にくくなります。気になる方は一度ご相談ください(^^)



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アームリング・パーソナルジム

千駄木店:東京都文京区千駄木4-1-21 K2ビル1F

TEL:03-3824-7871

茗荷谷店:東京都文京区大塚1-5-18 大伴ビル5階 A室

TEL:03-5981-9664 段落段落

動画でトレーニングを極める!アームリングチャンネル『 パーソナルトレーナーの凄トレTV 』はこちら↓↓↓

https://www.youtube.com/channel/UCHbLI7dPaOfr-_RgferrMcQ/featured