トレーニング&カラダづくり

本日のアームリングパーソナルジム千駄木店:ランニング指導を行いました!

箱根駅伝を観て、感動した会員様が「ランニングを始めたいので、走り方を教えてください!!」と、ご希望があったので本日は走り方の指導を中心にトレーニングを行いました。現在のランニングフォームを確認してから、重心移動とフラット接地の指導を行いました。再度、走っていただきビフォーアフターを動画で確認して、細かな修正を行ったところ、「走るのって奥が深いんですね」、「無理なく楽に走れる感覚は初めてです!!」と喜んでいらっしゃいました(^^)

まずは10キロ走れるようになりたいとの事でしたので、継続しながら少しずつ距離を伸ばしていけるようにサポートして参ります!



<体験コースはこちらから>

アームリング・パーソナルジム

千駄木店:東京都文京区千駄木4-1-21 K2ビル1F

TEL:03-3824-7871

茗荷谷店:東京都文京区大塚1-5-18 大伴ビル5階 A室

TEL:03-5981-9664 段落段落

動画でトレーニングを極める!アームリングチャンネル『 パーソナルトレーナーの凄トレTV 』はこちら↓↓↓

https://www.youtube.com/channel/UCHbLI7dPaOfr-_RgferrMcQ/featured