本日、「最近仕事が忙しくて全く運動が出来ていません…」「体がカチカチに凝り固まっています」と運動不足解消で来られた会員様のトレーニングを担当させて頂きました！
時間に余裕のある時には、アームリングパーソナルジムでのトレーニング以外にもご自身で自己トレーニングを行っていた方ですが、それがここ最近は全くの０だったそうで。
・運動がなくなると日々の生活の張りがなくなる
・体が重くて、だるい
・ストレスが溜まる
・体力の低下を感じる
・体重が増えた
などの変化を感じているとの事でした＾＾；
それが本日のトレーニングで、「やる気スイッチがONになりました！」「気分が晴れやか！運動の大切さを改めて感じました！」と無事、運動不足は解消されたご様子でした。
「少し仕事が落ち着くので、また明日から頑張ります！！」と元気に帰られました！これからも全力でサポートして参ります！！
アームリング・パーソナルジム
千駄木店:東京都文京区千駄木4-1-21 K2ビル1F
茗荷谷店:東京都文京区大塚1-5-18 大伴ビル5階 A室
動画でトレーニングを極める！アームリングチャンネル『 パーソナルトレーナーの凄トレTV 』はこちら↓↓↓
https://www.youtube.com/channel/UCHbLI7dPaOfr-_RgferrMcQ/featured
