文京区千駄木、茗荷谷で指導を行うパーソナルトレーニングジム【アームリングパーソナルジム】

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アームリングのトレーニングとは

プロスポーツ選手と同じトレーニングを一般の方にも提供しています【アームリングのトレーニングとは】

アームリングのトレーニングとは

アームリングは、プロのスポーツ選手が受けているトレーニングを
一般の方にも提供しようというコンセプトで16年前に立ち上げました。
もちろん、強度や量はプロの方と一般の方は全然違います。
ただ、ご提供しているトレーニングはまったく同じです。
それが、一番効果が出るというのが現時点での私どもの結論です。

私たちのトレーニングは、日常動作を意識して、トレーニング指導をしていますので、
トレーニングの内容は基本的なことばかりです。
日常生活の中で、楽に動けて、痛みのないカラダづくりをご提供しています。

トレーニングと筋肉ケアーと理論の配分
トレーニング

お客様の体の個性や癖を考慮して、良いところや修正が必要なところを見抜き、動作の改善を行います。動作の改善を行うことにより、トレーニングの効果を最大限に引き出せる体をつくります。また、それができて初めて姿勢や体の痛みなども改善されることが期待できます。アームリングのトレーニングで、体を変えることの本当の楽しさを実感していただきたいと思っています。

筋肉ケアー

トレーニングは歯を食いしばって頑張るだけのものではありません。筋肉ケアーをして、調整を図ることも立派なトレーニングの一面です。アームリングのトレーニング理論は『本質的な運動』と『筋肉ケアー』で構成されるオーダーメイドトレーニングなのです。「ここに来ると不思議なくらい元気になる」・・・。アームリングは、そんなパーソナルジムを常に目指しています。

体に関する知識が効果を促進します

人間の体は、イメージを頭の中に浮かべると体が反応するように出来てます(例えば”アメ玉”を食べることを想像すると唾液が出る…などといった反応)。その原理をプラスに活用することを鑑み、アームリングパーソナルジムではトレーニング間の休憩時などに沢山の知識を皆様にお伝えしております。ぜひ楽しみながら学んでいただければと思います。

代表加藤の実体験から生まれた本物のパーソナルトレーニング

私は、私自身を実験台にして、技術を磨いてきました。
前十字靭帯を断裂したあとのリハビリで、今、世の中で流行っている
ガンガン動くトレーニングで筋肉をつけて、元の体に戻そうと試みましたが、
半年たっても、一向に効果は現れませんでした。
その実験で気づいたのが、正しい体の使い方を全然知らないことでした。
そこからは正しい体の使い方を一から学び、試行錯誤した結果、
今のトレーニングをご提供できるようになりました。
このトレーニングに変えてからは、まず痛みが減り、筋肉がついてきました。
前十字靭帯断裂をした方は、スポーツをあきらめてしまう方が多い中、
私は今でも年一回のフルマラソン完走や、スキー、野球と
怪我をする前以上に体を楽に動かせています。

私の実体験をもとにしたアームリングのパーソナルトレーニングは、
日々、全スタッフと技術を磨きながら更新し続けています。

我々は、自身が経験をして、実験をした上で良いと確信があるものしかご提供していません。
それが、お客様にとって一番良いと信じているからです。
ご興味があれば、まず体験コースでお試しください。お待ちしております。

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