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健康回復などの体験談

肩こり解消!運動するって気持ちいい!!

肩こりがひどかったのですが(時には頭痛がしたり、気持ち悪くなるくらい!)、加圧を始めてから、前みたいにひどくなることはなくなりました。
姿勢にも気をつけるようにしていますし、肩を動かさないでいることが肩こりになると聞いたので、自分でも、なるべく動かすようにしています。
定期的に運動をするのは、やはり気持ちがいいです。
行かれない週は、体が運動したい!と言ってきます。
健康になるって楽しいです。
  文京区 S.I様(入会日:2008年 12月/女性)

健康維持のために

仕事柄あまり身体を動かすことがないので、運動不足を感じていました。
友人にここの施設を紹介してもらってからは週1回のペースで通っています。
トレーニング時間も1時間で終わるので、仕事のあとに汗を流してます。
加圧筋力トレーニングを始めてから生活リズムが良くなった気がします。
  北区 Y.K様(入会日:2008年 12月/男性)

疲れにくくなりました。

運動を何もしていなかったので、何か運動しないとな?と思って、メディアで話題になっていた加圧筋力トレーニングを始めました。
最近疲れにくくなったように思います。もっと続けていったら、流行っているので、マラソンにもチャレンジしてみたいと思います。マラソンの時に使う筋肉も鍛えられているということなので、初マラソン完走!を目指してがんばります。
  豊島区 U.T様(入会日:2008年 7月/男性)

最近よく寝れます。

こちらの施設に通わせていただいて、半年になりますが、初めは、半信半疑でした。
キツいトレーニングをしてるわりには。。。。と思っていましたが、よ~く考えてみると、今まで夜寝るときは、お酒の力を借りないと寝れなかったのに、最近は、普通にお酒を飲まなくても寝れるようになりました。ちゃんと続けてて良かったと思いました。途中で辞めてたら、こうはならなかったでしょう。引き続き通わせていただきたいと思います。
  杉並区 K.Y様(入会日:2008年 7月/女性)

冷え性が。。。。

私は、夏でも手先が寒くて、冷たくて。。。。
どうにかならないか、色々と手段を尽くしましたが、なかなか無くて。
そこで、知り合いの紹介で加圧筋力トレーニングに出会いました。
こちらに通わせていただいてもう一年になりますが、今まで夜寝るときは、布団を4,5枚使ってたのが、最近は2枚で充分になってきました。
自分に合ったトレーニングに出会えてよかったです。
  文京区 K.L様(入会日:2008年 6月/女性)

疲労回復にも

加圧筋力トレーニングをすると不思議と疲れが取れるんです。
気のせいかな?とも思ったのですが、錯覚ではないみたい。
むしろ頭もスッキリして、ストレス解消にもなっています!
  荒川区 K.S様(入会日:2008年 1月/男性)

睡眠が深くなった気がします。

睡眠の質が変わると先生から教えられたのですが、その通りだと思いました。
今までと同じ睡眠時間でも、眠りが深くなった気がします。
  千代田区 S.Y様(入会日:2008年 1月/女性)

肩コリが!!!

仕事でPCを使うので、目の疲れからなのか、肩コリに悩まされていました。
肩が鉛のように重かったり、時には偏頭痛がしたり。でも、加圧を始めてから肩が軽くなったような気がします。肩を触っても柔らかくなっていますし、やはり血行がよくなったのでしょうか。あんなに辛かったのが嘘のようです。
  新宿区 W.K様(入会日:2007年 12月/女性)

加圧筋力トレーニングで徐々に肩こり改善。

以前から肩こりが酷く、健康の為に加圧を始めました。
徐々にですが最近は気にならなくなってきました。
  千代田区 T.F様(入会日:2007年 12月/男性)

歩くのが苦ではなくなった!!

加圧筋力トレーニングを始めて、タクシーに乗る回数が減りました。
少しの距離だったら、歩くのが苦ではなくなったからです。
タクシーにお金を使うぐらいなら、加圧に使う!という気持ちです(笑)
とても健康的ですよね。また、加圧の予約を最優先して、他の予定を入れるようになりました。自分のために使う時間を確保する。最高です!
  豊島区 S.K様(入会日:2007年 11月/男性)

健康を手にいれました。

1年間、他の施設で加圧筋力トレーニングをしていましたが、トレーナーによって、指導の内容やレベルが様々でした。
こちらの施設では、女性のトレーナーも男性のトレーナーも、いつも明るく感じよく対応してくださり、基本的な指導も同じように行ってくださいます。
トレーニングでめげそうなときも、こちらの反応を見て、適切なタイミングで声をかけてくださるので、助けられています。
加圧筋力トレーニングを始めて驚いたのは、健康診断などで採血をするときです。私は今まで血管が細くて、血管を探しあてるのに看護士さんが大変そうでした。
それが加圧を始めてから、1回で何の苦労もなく採血をしていただくことができたのです。家族が風邪をひいても、ひかなくなりましたし、とても健康になったなぁと思います。
今までヨガをやってみたり、ジムに通ってみたりしましたが、自分にはできないポーズがあったり、どんな運動をしたらいいのかわからなかったりして、続きませんでした。
こちらの施設では、トレーナーがマンツーマンで指導をしてくださるので、1年以上も続けられています。
  横浜市 W.Y様(入会日:2007年 3月/女性)

普段の生活にも影響が・・・

元々腰の弱いの私でしたが、友人の紹介で加圧筋力トレーニング指導を受けるようになりました。まずは体幹部分、腹筋・背筋を鍛えるように言われ、数ヶ月通いました。
以前より疲れなくなったし、むしろ日常生活が楽にさえ感じるようになりました。
これからもトレーナーの先生と一緒に励んでいきます。
  板橋区 Y.N様(入会日:2007年 1月/男性)

睡眠不足解消にも役立ちます

加圧を始めるようになってからよく眠れるようになりました。
運動が苦手な私には短い時間でパッパッと終わるので凄くあっている様に思います。
  北区 K.T様(入会日:2006年 6月/女性)

目の疲れもすっきり

長年、目の疲れで悩まされていました。
目を使う仕事なので、何とかこの辛さを取りたいと思って出合ったのが加圧筋力トレーニング。おかげさまで、始めてから目の疲れも感じなくなり、仕事がスムーズに運ぶようになりました。ありがとうございました!
  文京区 Y.S様(入会日:2006年 6月/男性)

前十字靭帯断裂後の筋力アップ目的でジムを探していたところ

前十字靭帯断裂後の筋力アップ目的で加圧筋力トレーニングジムを探していたところ、こちらのジムに知人の紹介で通い始めました。
このジムの代表さんも同じように前十字靭帯断裂をして手術されたので、とても気持ちが解ってくれて熱心に指導してくれます。 徐々に筋肉に張りが出てきているのを実感します。
前十字靭帯断裂後は、なかなかいいトレーニングがなかったのですが、
加圧筋力トレーニングは、最適だと思っています。今後とも宜しくお願いします。
  豊島区 S.R様(入会日:2006年 1月/男性)

駅のホームの階段の上り下りが!!???

加圧筋力トレーニングを始めて、3ヶ月半が経ちます。
私ももう70歳になりました。 たまに、駅を使う時のホームの上り下りが、非常に辛かったのですが、最近気がついたら、 少し楽になったような気がいたします。
これからも、続けていきたいと思います。
  文京区 M.N様(入会日:2004年 2月/女性)

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