東京(文京区)のパーソナルトレーニング|動作改善 / 加圧筋力トレーニング / ゴルフメソッド / マラソンメソッド / ダイエットなど
                   
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マラソン完走個別トレーニング
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マラソンの体験談

36、マラソン

42.195km完走を目指して、トレーニングに励んでいます。
加圧筋力トレーニングを始めて、走っても疲れにくくなりました。
今はまだ20kmぐらいしか走れないのですが、この調子でいけば、フルマラソン完走の夢が叶いそうです。体を鍛えるっていいですね。
肩こりもなくなったし、健康になれて、良かったです。
  杉並区 H.A様(入会日:2009年 1月/女性)

持久力アップ!!

今度フルマラソンに初めて挑戦します。加圧筋力トレーニングを始めて約1年ほどですが、
自分でも驚くほど体力・持久力がつきました。初マラソン完走できるように頑張ります!!
  港区 I.S様(入会日:2008年 2月/男性)

むかしのスタミナが・・・

学生時代に長距離走を専門にやっていたので、スタミナには自信があった私ですが、久々にジョギングを始めたところ、開始15分で息があがるくらい体力が落ちてることにショックをうけました。
自分なりに加圧筋力トレーニングと有酸素運動を組み合わせてを行うことで、だいぶ体力・持久力がついてきたのを実感しています。
そろそろ市民マラソンにエントリーしようかと思っています。
  台東区 R.T様(入会日:2004年 7月/女性)

私はマラソンをやっていますが、加圧をかけることによって・・・・・

私はマラソンをやっていますが、加圧をかけることによって身体に柔軟性が出てきて、前回の大会で自己記録更新。
筋力upも出来て柔軟性も高まる。これからもガンバります!
  豊島区 M.T様(入会日:2003年 4月/男性)

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