東京(文京区)のパーソナルトレーニング|動作改善 / 加圧筋力トレーニング / ゴルフメソッド / マラソンメソッド / ダイエットなど
                   
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体力UP・その他の体験談

土曜日か日曜日か祝日

私は、休みが土曜日か日曜日か祝日しかないので、こちらの施設は営業しているので助かります。これなら続けられると思いこちらを選びました。
加圧筋力トレーニングは、本当に画期的なトレーニングだと思います。
  葛飾区 M.N様(入会日:2009年 2月/男性)

基礎体力を付けたくて。

家が近いので、主人と二人で、通わせていただいております。
私は、今までヨガやピラティスなどを経験していたので、基本的な体力はあると思うのですが、主人がまったく運動をしないので、何かをしなければと思い、時間が短くて負荷も軽い加圧筋力トレーニングを選びました。
まだ入会して間もないですが、主人のトレーニング姿を見て、楽しく又厳しく、トレーニングに励んでいます。
  文京区 K.T様(入会日:2009年 1月/女性)

毛細血管にビックリ!!!

毛細血管が開く瞬間!!!なんて解るはずないですけど、人間にはこんなに毛細血管があるんだと、驚きました。手の甲に赤い点々が出た時はビックリしましたが、後々考えると、凄い健康的な事をしてるんだなと、感激いたしました。
血が足の先から頭の天辺まで隅々までに流れだしてるような気がいたします。
  文京区 A.L様(入会日:2008年 12月/男性)

都内でさがしていました。

都内で加圧筋力トレーニングジムをさがしていたところ、アームリング・フィジカルプラザさんをみつけて、体験コースを受けて通うことにしました。トレーナーさんも、とても感じよくとても効くトレーニングを毎回受けています。
週1回でも、体力面で効果がでています。疲れた日も、翌日には回復するくらいの回復力もつきました。あとは、地道に継続していくつもりです。
  文京区 A.E様(入会日:2008年 11月/男性)

老化の予防を第一に考えて続けています。

老化の予防を第一に考えて加圧筋力トレーニングを続けています。
最近は体力が確実についてきたことを感じています。
  北区 M.Y様(入会日:2008年 11月/男性)

なんかスッキリします。

トレーニングは正直キツいです。しかし終わった後は表現しにくいのですが、頭の中がスッキリします。
トレーニング終わって、眠くなる人もいれば、目が覚める人もいるそうです。
私は、多分目が覚めるタイプなので、いつも午前中に通ってます。
  江東区 U.I様(入会日:2008年 11月/女性)

加圧筋力トレーニングを体験して

何処の施設にしようか迷ったのですが、こちらの施設の体験コースを受けて決めました。 トレーナーの方も親切ですし、とても清潔なのでいつも気分良くトレーニングできます。今後は、健康のためにつづけていくつもりです。
  豊島区 O.T様(入会日:2008年 10月/女性)

トレーナーの方々が優しくて。

私は、結構人見知りな部分もあり、ちょっとわがままな時もあります。
しかし、ここの施設のトレーナーの方々は皆、そんな私を、心から歓迎してくれます。
そこに感動しました。これだけですが、本当に感動したので、書かせていただきました。いつもありがとうございます。
  足立区 S.A様(入会日:2008年 10月/男性)

週1回のトレーニングでも

週1回でお願いしているのですが、それでも大分カラダつきが変わってきました。
特に上半身は胸と腕の筋肉が大きくなり、たくましくなってきています。
  荒川区 K.S様(入会日:2008年 9月/男性)

ストレス解消になっています。

週1回、加圧筋力トレーニングに通わせていただいています。
行かれない週があると、なんだか気持ちが悪いぐらいです。(笑)
知らないうちに溜まっているストレスが解消されているのかも。
とにかくクセになるぐらい、はまっています。始めてよかったです。
  豊島区 I.A様(入会日:2008年 9月/男性)

健康のために続けています。

健康のために加圧筋力トレーニングを続けています。
生活上かなりの運動不足になるので、もってこいです。
体力もついたのを実感します。
トレーナーがとても親切で、いつも励ましてくれるのが続けられる秘訣です
  文京区 A.I様(入会日:2008年 9月/男性)

マンツーマン指導だからこそ安心

加圧筋力トレーニングも追い込めばやっぱり辛いもの。
マンツーマンでの指導のお陰で自分の持っている以上の力を発揮出来てます!
以前と比べて確実に体力アップしてる気がします。
本当にありがとうございます。
  文京区 H.M様(入会日:2008年 9月/男性)

非常に短い時間で終わるのですが・・・

非常に短い時間で終わるのですが、加圧筋力トレーニングをやったあとはとても充実感があり、その夜はぐっすり眠れます。
  港区 S.I様(入会日:2008年 9月/女性)

完全マンツーマン指導!!

こちらの施設は、常にマンツーマンで親切に指導をして下さるので、私みたいな運動オンチにはもってこいです。
  東京 N.M様(入会日:2008年 6月/女性)

加圧筋力トレーニングの魅力に惚れました。

以前から興味を持っていましたが、実際に本格的に始めてみてその効果に正直驚きました。下半身に比べ上半身の筋力が弱かった私ですが、徐々にバランスのいい筋肉がついてきてるのを実感しています。
筋力アップはもちろん、持久力(スタミナ)にも自信がつきました!!
また、トレーニングを行った日はよく眠れるようになった気がします。
短時間で効果が現れるので、これなら長く続けられそうです
  文京区 S.Y様(入会日:2008年 2月/男性)

辛いトレーニングだからこそ後につながる!!

加圧筋力トレーニング中は辛くて辛くてどうしようもありません。
ただ、それに負けずに頑張れば大きな効果として返ってきます。
やさしい笑顔で厳しいトレーニングをいつもありがとうございます!
  足立区 E.N様(入会日:2008年 1月/女性)

腕立て伏せをやっている自分ってすごい!!

加圧で腕の筋肉を鍛えているので、腕立て伏せなんて小学生以来ですが、急にやってみたくなり、家で試してみました。
そうしたら、なんと!!
まったく疲れずに、何回もできるじゃないですか!!!知らない間に腕の力がついていたんだと実感しました。自分の身体に自信が持てました。
  文京区 W.M様(入会日:2008年 1月/女性)

最初は不安でしたが・・・。

最初は、加圧筋力トレーニング自体に不安を感じていましたが何より、筋肉痛がでないのが最高ですね。翌日も本当に爽快に起きれます。
  港区 K.I様(入会日:2008年 1月/男性)

疲労感も心地良い加圧筋力トレーニング

軽いダンベルなのにすごくキツイです。でも加圧ベルトを外すと一気に疲れがとれます。 翌日も筋肉痛がほとんど無いので、仕事にも影響しません。
友人、知人にも自信をもって勧められます。
  北区 T.I様(入会日:2007年 12月/男性)

短時間で効率的なトレーニング

仕事が忙しく、あまり時間が作れないので友人の紹介で加圧を始めました。
短時間で効率よく運動が出来るので最高ですね。
  足立区 K.M様(入会日:2007年 11月/男性)

この達成感は他では味わえません!!!

トレーニング中は、限界かも、できないかも、と思うことの連続です。
でも、その限界を超えられたときの、この達成感は他では味わえません。
トレーナーがマンツーマンでついてくれるので、自分で勝手に決めている限界ではなく、プロが見る限界を見極めてくれると思うと安心です。
とても信頼できるトレーナーに巡り会えて、ラッキーだったと思います。
  中野区 A.Y様(入会日:2007年 10月/男性)

忙しい中でもしっかりとしたトレーニングを

回数を重ねていくたびに体力がついていくのを感じます。
私が仕事の休みもなく、毎日がんばることが出来ているのも加圧筋力トレーニングのお陰と言っても過言ではないでしょう。
これからも宜しくお願いします。
  北区 T.Y様(入会日:2007年 8月/女性)

疲労が残らない不思議なトレーニング

トレーニング中は死ぬほど辛いですが、ベルトを外したら先ほどの辛さが嘘のように無くなります。むしろ開放感で気持ちいいくらい。
翌日もトレーニングの疲れが残らず、活気あふれる生活ができます。
本当に不思議なトレーニングですね!
  清瀬市 T.A様(入会日:2007年 7月/男性)

パーソナルトレーナーのおかげで

加圧独特の辛さはあるものの、トレーナーさんの熱い声援のお陰で毎回最後までがんばることが出来ています。 ありがとうございます。
これからも筋力アップを目指して頑張りますので、宜しくお願いします。
  足立区 R.M様(入会日:2007年 5月/女性)

完全予約制で短時間!!

短時間で終わるのでとても助かります。
完全予約なので逃げられないところが、私むきです。
  東京 C.I様(入会日:2007年 2月/女性)

週1回の運動で筋力アップ!!

以下のことに感心、感動しました。
・短時間の運動なので非常に集中できる。
・かなり追い込んでも筋肉痛になりづらい。
・やる気のないときでも、短時間なのでなんとかできる。
・加圧筋力トレーニング後とても、よく眠れる気がする。
・週1回の運動でも、充分筋肉がついてくる。
・週1回~2回なので充分継続できる。
などなど、ほかにも、いろいろありますがとても、いい方法です。
ぜひ、お勧めいたします。
あと、こちらの施設の方々は、とても対応が丁寧なので毎回気持ちがいいです。
ありがとうございます。
  文京区 M.O(入会日:2007年 1月/男性)

通うのがとても楽しみです!!

2年間、楽しみながら加圧筋力トレーニングを続けています。
トレーニングをしに行くと、なぜかとても元気になれるんです。
体力がついてきて、疲れにくくなったので、毎日が楽しいです。
これからも無理せず、自分のペースで続けていきたいと思っています。
  新宿区 S.A様(入会日:2006年 9月/男性)

半年で驚きの効果!

目標を定め加圧を続けたところ半年間、身体つきが以前のときとは全く違う。
確実に筋力アップの兆しが。おそるべし加圧。
これからも継続していこうと思います。
  台東区 A.S様(入会日:2006年 9月/男性)

トレーナーあってこそ!

私は、トレーナーの方についてもらわないとできない性質なので、ここは気に入っています。加圧筋力トレーニングは、本当にすごいですよ。以前より体力もつきました。
おすすめですね。
  北区 T.K様(入会日:2005年 6月/女性)

心の込もった丁寧な指導

今まで様々な方法を試みましたが、どれも長続きしませんでした。
こちらのジムは本当に丁寧に指導を進めて下さるので最高です。
是非今後とも宜しくお願いします
  埼玉県 I様(入会日:2004年 4月/男性)

短時間のトレーニングが魅力!

加圧筋力トレーニングの魅力は、短時間でしかも軽い重量でできることにつきます。
コーチによる、私に合った、私のためのメニューをこれからも続けたいと思います
  練馬区 S.K様(入会日:2003年 12月/女性)

辛さの中に楽しさがあります。

最近は通うのが楽しみです。終わったあとも、とても気持ちいいです。
少し、つらいですが。
  東京 H.I様(入会日:2003年 11月/男性)

気持ちいい!!

加圧筋力トレーニングは、とても爽快です。
普段あまり、動かない仕事なので運動不足に最適です。最近は通うのが楽しみです。
終わったあとも、とても気持ちいいです。
少し、つらいですが。
  東京 H.I様(入会日:2003年 10月/女性)

初回体験トレーニング