東京(文京区)のパーソナルトレーニング|動作改善 / 加圧筋力トレーニング / ゴルフメソッド / マラソンメソッド / ダイエットなど
                   
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加圧筋力トレーニングの効果に正直驚きました!

話では聞いていましたが、本当に効果があるのか疑問でした。
しかし、開始後、数分もたたないうちに、筋肉が長時間ハードな運動した後と同じ感じになり、その効果に正直驚きました。
これからも、継続して、チャンピオンを目指します。
皆様にも、ぜひおすすめいたします。
  修斗 ライト級世界ランカー 井上和浩選手

完全パーソナルトレーニングです!

これは、短時間で効果を実感できます。忙しく、時間が持てない方にもおすすめです。
特に、個別指導が徹底していて、安全で効果的な運動ができるのでお勧めいたします。
  SAJ 全日本デモンストレーター スキー選手 竹鼻健様

ダンスも上手になった!

ダンスを始めたので、もっとかっこよく踊れるようになりたくて体を鍛えることにしました。片足に重心をかけたり、 回ったり、美しいポーズを決めるときに、違いを感じます。
筋肉は鍛えてもムキムキにはならないそうなので、(女性ホルモンの働きだとか。)安心して、トレーナーの指導についていこうと思います。
ダンスと加圧、はまっています。
  足立区 S.S様(入会日:2009年 1月/女性)

バドミントンに必要なスタミナも!!

社会人になってから趣味でバドミントンを始めたのですが、体力特にスタミナの無さを痛感していました。加圧筋力トレーニングを始めて3ヶ月ほど経ってからバドミントンで必要な瞬発力や持久力が以前に比べてアップしたので正直驚いてます。
これからも続けていきます。
  杉並区 T.M様(入会日:2008年11月/男性)

スタミナに自信が。

趣味でフットサルをやっているのですが、ゲーム後半になるとすぐにバテてしまい
体力の無さを痛感していました。
チームメイトのすすめで加圧筋力トレーニングを始めてからは徐々にスタミナがついてきた気がします。あとキック力も!!
  渋谷区 K.I様(入会日:2008年 10月/女性)

柔道では技も大事ですが、同じくらいスピードも・・・・・・

柔道では技も大事ですが、同じくらいスピードも大切です。
スピードを身につけるには、やはり、バランスの良い筋肉が必要になります。
当施設に通い始めてから、キレのある動きができるようになり、ときどき、自分の身体とは思えない!ほどです。
これからも続けていきたいと思っています。
  中央区 T.R様(入会日:2008年10月/男性)

ロッククライミング

休みの日に、ときどきロッククライミングに行きます。
加圧筋力トレーニングをした次の日は、かなり調子がいいです。
体が軽くなるというか、疲れが取れて、筋肉もスムーズに動きます。
肌つやも良い感じがして、若返った気分です。
趣味がさらにたのしくなる加圧筋力トレーニング、はまっています。
  文京区 M.M様(入会日:2008年10月/女性)

打撃力アップ!!

私は趣味で草野球をやっているのですが、全体的に筋力が弱くパワーがあまりありませんでした。ところがチームメイトにすすめられて始めたところ、以前に比べて上半身、特に腕の筋肉がついたような気がします。
その証拠にこの間試合で外野オーバーのヒットを打つことができました!!
  北区 S.Y様(入会日:2008年 9月/男性)

投手力アップ!!

学生時代から野球でピッチャーをやっていて、現在も草野球チームでたまにピッチャーをやるのですが、以前と比べるとどうしても球速が落ちてしまっていた。
野球のためというよりは体力アップのために加圧筋力トレーニングを始めたのだが、半年くらい経ってからボールの威力が増してきて、ピッチングの幅も広がってきました
  北区 Y.S様(入会日:2008年 6月/男性)

なかなかのきつさですが。

大学時代にボート競技をやっていたので体力には自信があった私ですが、加圧筋力トレーニングは10?15分もするとすぐ限界に近い状態まで追い込まれます。
わたしは加圧にはそれくらいの効果があると思います。
  荒川区 H.Y様(入会日:2008年 6月/男性)

普通の筋トレよりも効果が。

若い頃に格闘技をやっていたせいもあり、ずっとウェイトトレーニングは欠かさずに行っていましたが、こちらの施設で加圧筋力トレーニングを始めて約半年間で効果を実感しました。食事のアドバイスも頂けるのでうれしいです。
  台東区 E.K様(入会日:2008年 4月/男性)

ハンドボール!!

ハンドボール競技はコート上の格闘技と言われるだけあって、フィジカルの強さとスタミナが非常に大事な競技なのですが、加圧筋力トレーニングは筋力と持久力両方同時に鍛えられるので、ハンドボールプレーヤーには持ってこいのトレーニング法です。
チームメイト全員で取り組んでいます。
  世田谷区 Z.Y様(入会日:2008年 3月/女性)

スキーで、滑りに力強さが出てきました。

スキーで、滑りに力強さが出てきました。
上級者コースでこぶだらけのコースを滑るときに、パワーがついたことで、雪面を力強く蹴ることができ、安定感のある滑りを楽しんでいます。
加圧筋力トレーニングは、下半身はもちろん、上半身もバランスよく短時間で鍛えることができるので、忙しい私には最適です。
スキーにはなかなか行くことができませんが、週2回の加圧で、会社帰りのストレス発散、気分転換になっています。
  豊島区 H.M様(入会日:2008年2月/女性)

冬はスノーボード。

毎年冬場はスノーボードに10回以上いくのですが、年々シーズンが終わる頃には
膝や腰に疲労たまってくるようになってきてたのですが、去年から2週間に1度のペースで加圧筋力トレーニングを行ったところ主に下半身が強化されたせいか、ほとんど疲労感を感じなくなっています。
今シーズンも残りわずかですが、出来る限りスキー場に足を運ぼうと思います。
  文京区 F.T様(入会日:2008年 2月/男性)

水泳

加圧筋力トレーニングをした後には、水泳に行くようにしています。
トレーニング後の有酸素運動は脂肪燃焼にもいいと聞いています。
泳ぐのが好きで、水泳はずっと続けていますが、日常生活で使う筋肉や、水泳では鍛えられない筋肉を鍛えようと思って、トレーニングを始めました。
加圧にしたのは、低負荷だと聞いたからです。しなやかな筋肉をつけたいので、加圧筋力トレーニングは最適だと思います。この体形をずっと維持していきたいです。
  杉並区 A.M様(入会日:2008年 1月/女性)

テニス

仲間たちと週1回集まって、テニスをしています。
ボールに反応して走らなければ打ち返せないのですが、思うように動けず、これは基礎体力から体を見直さないと、と思い、こちらのジムに通っています。体が絞れてきて、
ラリーが続くので、以前よりテニスが楽しくなってきました。
これもトレーナーのみなさんのおかげです。ありがとうございました。
  品川区 S.T様(入会日:2008年 1月/男性)

ヨガ

ずっと体を鍛えたくて、ピラティスを始めるか、ヨガを始めるか悩み、ヨガをやってみましたが、きれいな姿勢を保つことができない!しなやかな動きをすることができない!自分のペースでいいとは言われるものの、かなり落ち込みました。優雅に見えるヨガでも、体のあらゆる筋肉を使っているのですよね。
そこで、ピラティスで鍛えようかとも考えたのですが、加圧筋力トレーニングを体験してみたら、すごく良くて。肌もつやつやになるし、トレーニングをしている感があって、気持ちがいいです!全身の筋肉が鍛えられているようで、ヨガのポーズも決まるようになってきました。ずっと両方続けたいと思います。
  新宿区 K.K様(入会日:2007年12月/女性)

加圧筋力トレーニングを始めてから、野球の試合が続いても・・・・・・

加圧筋力トレーニングを始めてから、野球の試合が続いても、肩のはりが気にならなくなりました。以前は1試合投げきると、次の試合までに肩を元の状態に戻さなくてはと神経を使っていましたが、加圧に出会えて本当に良かったです。
ピッチャーにとって肩は命です。ずっと投げ続けていくためにも、やめられません。
  文京区 S.A様(入会日:2007年11月/男性)

野球の打撃力アップにつながった!!

加圧筋力トレーニングを始めてからバッティングの飛距離が以前と比べて確実に上がりました。試合でチャンスがまわってくると、ひそかにスタンドイン狙っています。
もちろん草野球ですが・・・。
  江東区 T.S様(入会日:2007年 9月/男性)

サッカーがしたくて。

私は、学生時代ずっとサッカーをしていました。
今一度やりたいと思っていました。年を重ねる度に筋肉の低下に気づき、ちょうど社会人サッカーチームに入ろうと思っていたので、アームリング・フィジカルプラザに、お世話になることを決めました。
入会して大分経ちます、足腰がしっかりしてきたように思いますし、胸も大きくなりました。体力面が少し不安でしたが、まったく問題ありませんでした。
ちゃんと体力もついているのが分かります。トレーナーの指導も分かりやすいですし、楽しくトレーニングさせていただいております。
  北区 B.M様(入会日:2007年8月/男性)

泳ぐ体力も。

週に1回こちらの施設で加圧筋力トレーニング行った後、別の施設のプールで30~40分泳いでいるのですが、加圧筋力トレーニングのおかげで体力がついたせいか、最近では50分以上、楽に泳げるようになってきました。
  杉並区 U.K様(入会日:2007年 1月/女性)

テニス肘に悩まされて。。

10年近く趣味でテニスをやっています。ラケット競技には慢性的な肘の痛みはつきものなのですが、加圧筋力トレーニングを受けるようになってからは軽くなったような気がします。むしろバックハンドの調子が良くなってます。テニスと加圧、これからも続けていきます。
  世田谷区 H.S様(入会日:2006年 11月/男性)

競輪をやっているので、そのトレーニング・・・・・・

競輪をやっているので、そのトレーニングとしていろいろと試していった結果、加圧に行き着きました。現在は週に2回、きつめのメニューでしてもらってます。
身体が変わってきたのを実感したのは、始めてから3ヶ月ぐらいした頃です。
足が強くなったのを感じました!競輪は最後の追い込みが勝負なのですが、以前より格段に踏める!という手ごたえがありました。
それからは、試合前には必ず、加圧筋力トレーニングに来るようにしています。
  台東区 A.Y様(入会日:2006年 8月/男性)

格闘技をやっています。僕の課題はスタミナでした。

格闘技をやっています。僕の課題はスタミナでした。
やはり最後にはスタミナが関わってくるので、もっとスタミナをつけたいと思っていました。短時間で自分を追い込むので、加圧筋力トレーニングは自分に向いていると感じています。効果としても、徐々にスタミナがついてきたように思っています。
つらいときにどれだけ頑張れるか、というのは加圧も、格闘技も同じなので、マンツーマンで指導してもらい、精神力も鍛えられることがありがたいです。
  板橋区 O.T様(入会日:2006年6月/男性)

学生の頃からスキーが大好きで、社会人になってからも、・・・・・・・

学生の頃からスキーが大好きで、社会人になってからも、スキーシーズンには毎週のように友人たちとスキーをしに行っています。さすがに若い頃のようには無理がきかなくなってきたこともあり、オフシーズンには筋力トレーニングをすることにしました。
そんなときに、加圧筋力トレーニングというのが流行っていると聞いて始めてみました。おかげさまで疲れにくい身体になり、次の日の疲れを気にせず、思う存分、スキーを楽しむことができています。
  北区 O.E様(入会日:2006年5月/女性)

下半身強化!!

トラック競技、おもに100M、200M走を専門にやっています。
これまで筋トレはレジスタンストレーニングを行っていたのですが、加圧筋力トレーニングも取り入れるようになってからさらに瞬発力が上がりました。
  川崎市 S.R様(入会日:2005年 8月/男性)

私は、サッカーをずっとしていて、最近、体力をもっと付けたいと思い・・・・・

私は、サッカーをずっとしていて、最近、体力をもっと付けたいと思い、加圧筋力トレーニングにも興味があったので、試しに1年やってみようと思い、しばらくこちらのジムに通う事にしました。
そしたら、3ヶ月くらいした頃に、仲間に、「なんかスタミナついたんじゃない?何かやってるの?」と聞かれ、嬉しかったです。
正直、キック力も付いてきてるような気がします。
今となっては、物凄くはまってます。
  文京区 O.T様(入会日:2005年 7月/男性)

趣味の乗馬のためのトレーニングに

趣味でやっている乗馬の体力づくりのために加圧筋力トレーニングを受けています。
かなり、乗馬をやっていて安定感がましたような気がします。
継続してがんばっていこうと思います。
  豊島区 S.O様(入会日:2004年 6月/女性)

私は陸上競技(短距離走・走り幅跳び)と軟式野球をやっていましたが・・・・・

私は陸上競技(短距離走・走り幅跳び)と軟式野球をやっていましたが、加圧筋力トレーニングで追い込んだときの感覚は、全力で400mを走り終えたあとの乳酸が溜まった状態と同じ、もしくはそれ以上かもしれません!!
それをたった数分で追い込めるので、とても効果的だと思います。
野球の試合中に脚をケガをしたことがあって、運動はしないほうがいいと思っていたのですが、トレーナーにすすめられて上半身だけやったところ、ケガの回復が早かったです。野球に必要な体力、打撃のパワーも確実にアップしてるような気がして試合をするのが楽しみです。
  文京区 T.K様(入会日:2004年 5月/男性)

加圧筋力トレーニングで効率的な肉体改造の為に。

話では聞いていましたが、本当に効果があるのか疑問でした。
しかし、開始後、数分もたたないうちに、筋肉が長時間ハードな運動した後と同じ感じになり、その効果に正直驚きました。これからも、継続して、チャンピオンを目指します。皆様にも、ぜひおすすめいたします
  プロ格闘家 K.I選手(入会日:2003年 12月/男性)

スキーの脚力強化に

スキーのために加圧筋力トレーニングを始めました。もうすぐ70歳になるので脚力が弱ってきているのを実感します。
いつまでも、スキーを続けたいので今後とも実践していこうと思っております。
  北区 T.E様(入会日:2003年12月/女性)

スキーに必要な体力・筋力を。

私は長年スキーをやっていますが、、長い距離をすべることが年々辛くなってきていました。体力・筋力の衰えを感じ、当施設に通い始めたのです。
始めてからあっという間に3年が経ちます。始めて1年後にスキーをしたら、あんなに疲れていた長時間のスキーが嘘のようでした。体力・筋力がついたことが、これ程までに実感できたあの時の事を、忘れることができません。
さらなる向上を目指しこれからも継続していきます。
  文京区 S.I様(入会日:2003年 8月/男性)

加圧をかけての自転車運動。とってもキツいですが、脚力をつけるには・・・・・

加圧をかけての自転車運動。とってもキツいですが、脚力をつけるには最適な運動だと思います。私はゴルフ・マラソン・サッカーと様々なスポーツをやっていますが、どのスポーツにもこの加圧筋力トレーニングが生きてきています。
  文京区 Y.I様(入会日:2003年 8月/男性)

初回体験トレーニング