お尻を小さくする方法
「頑張ってるのに、なぜかお尻だけが大きい…」「このお尻、もう体質だから仕方ない？」そう鏡を見てため息…
お役立ち情報
お尻を大きくする方法
「もっと魅力的なお尻になりたい」「後ろ姿に自信を持ちたい」そう願うあなたは、きっとその方法を探してい…
自分のペースでできる自宅筋トレのご紹介
テレビや雑誌で輝く体を見て、「私も変わりたい。でも何から？」そう迷うあなたへ。ジム通いは時間もお金も…
疲労回復のヒント
寝ても疲れがとれなかったり、疲れのせいで体調を崩したりしてこの「疲れている状態」を当然のように受け入…
パーソナルトレーナーが考える腰痛改善
10人に1～2人の割合で、症状を感じたことがあるという「腰痛」。診療ガイドラインによると、ぎ…
糖質制限ダイエットのやり方を徹底解説！
最近、糖質制限のダイエットがなにかと取り沙汰されておりますが、今回は、その基本的なやり方を徹底解説し…
ゴルフの飛距離アップは筋トレ不要？本当に必要な体の使い方
「飛距離を伸ばしたいなら筋トレが必要」と思っていませんか？実は、ゴルフの飛距離アップにおいて…
「安い＝効果なし」って本当？オンラインのパーソナルトレーニング指導のリ…
「ダイエットしたい！でも通うのも面倒くさいし、ジムは高いし、敷居も高そうだし・・」そんなあなたに朗報…
【分子栄養学と藤川理論】タンパク質とサプリメントで健康を最大化する方法…
毎日元気に過ごすためには、栄養がとても大切です。その中でも「分子栄養学」は、一人ひとりに合った栄養の…
パーソナルトレーニングジムの料金は高いのか？安いのか？全貌を暴露！
パーソナルトレーニングジムは、料金設定によって大きく「低価格帯」「中価格帯」「高価格帯」の3つに分か…
アームリングパーソナルジム
千駄木店
東京都文京区千駄木4-1-21 K2ビル1F
03-3824-7871
アームリングパーソナルジム
茗荷谷店
東京都文京区大塚1-5-18 大伴ビル5階 A室
03-5981-9664