完全個別指導のパーソナルトレーニング専門ジム。アームリングパーソナルジム・運動・体操教室(文京区、千駄木・茗荷谷)

コロナ感染対策しています

室内貸し切り、完全マンツーマン指導で対応しています。

パーソナルジムの在り方を追求したら、この形になりました。

一回のお客様とのセッションは、運動だけでは成立しないと考えています。その方の、筋肉状態などを把握するうえでもケアー(ストレッチやマッサージなど)の存在は欠かせないものと考えます。それが、18年間・9万セッションを行ってきた我々の結論です。良質な運動+ケアー。パーソナルジムの在り方を追求したらこの形になりました。

トレーニングメニュー 目的の事例

主なトレーニングメニューの紹介です。
全てのメニューをパーソナルトレーナーが完全個別指導いたします。
初回は体験コースにて受け付けております。

お客様の生の声 3分で知るアームリング

200を超えるお悩み別体験談を集めました!

施設開設16年の間、コツコツと体験談を集めました。実際に書いてもらったり、メールで送ってもらったり、時にはインタビュー形式で・・・。皆様の参考になれば幸いです。

お客様の70%以上が運動初心者です

運動をしたことがない!カラダが固い!体力がない!とご不安の皆様、
アームリングパーソナルジムは運動初心者であっても安心して通えるパーソナルトレーニングジムです!(お越しいただく方の70%以上が運動初心者です)
トレーニング/スポーツ経験のない、多くのお客様が長期的な視野をもって"体づくり"をスタートされております。

人目を気にせずトレーニングができます

アームリングパーソナルジムは、室内貸し切りのため、だれの目も気にせずに集中してトレーニングを行うことができます。
また、効果的なトレーニングを提供するために、完全マンツーマン指導を徹底しております。
女性トレーナーもおりますので、どうぞ安心してご利用ください。

スポーツコンディショニングの提供!~疲労回復・姿勢改善・柔軟性向上etc~

関節を整えて歪みを正すスポーツコンディショニング(ストレッチなどの施術)を毎回のトレーニング後に提供しています。体を整えることもトレーニングの重要な要素です。お客様からよく「カラダが楽になった!」と好評をいただいております。

おかげさまで18年 9万セッションの実績!

アームリングパーソナルジムは、2003年にオープン以来、計9万回以上のパーソナルトレーニングを提供して参りました。
30代から80代までと比較的年齢層の高いお客様のご要望にお応えするトレーニングに絶対の自信を持っております。
今後も、効果的なパーソナルトレーニングができるよう進化を遂げて参ります!

実はゴルファーも数多く来られております

ゴルフのツアートーナメントに帯同経験のある当施設の代表トレーナー加藤が組み立てているゴルファーのためのコースです。
いわゆるゴルフレッスンといわれているものは行いませんが、全スポーツに共通する理にかなった身体の使い方をパーソナルトレーナーの視点でお伝えしております。これがゴルフに多大なるヒントを与えるようです。

体を変えるための本質を提供 ~体幹・股関節・美尻など~

本質からアプローチをかけないと体は変わりません。そして、その本質は、体感と股関節にあります。もっと、わかりやすくいうと「お腹」と「お尻」づくりです。
お腹とお尻を鍛えると、体に「連動力」が生まれるので全身が鍛えられます。その結果、体力が増え、姿勢も良くなり、美しい体(美尻など)がつくられます。
体幹と股関節を変える。
これが、一貫して変わらない当施設のメソッドです。

目的を達成されたあとは

様々な効果を得られるアームリングのパーソナルトレーニング。
多くの会員様が、その後のお体の向上や維持、筋肉ケアーのために継続して通われております。

目的を達成された後に、無理にトレーニングの継続を促すようなことは一切ございませんので、ご安心ください。
皆様の目的を踏まえて、体験コース時におおよその判断と提案をさせていただきます。

体験コース好評受付中!
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  • 千駄木店03-3824-7871
  • 茗荷谷店03-5981-9664
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年中無休(年末年始除く)
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