完全個別指導のパーソナルトレーニング専門ジム。アームリングパーソナルジム(文京区、千駄木・茗荷谷)

当施設のウィルス対策について

  • ・毎回のトレーニング指導の入れ替えの時に、アルコール除菌をマシンやベッドなどに施しております。
  • ・ウィルス対策に効果があるとされている、次亜塩酸系の空気除菌器(ジアイーノ)を全室に設置しております。
  • ・玄関のドアなど、定期的にアルコール消毒をしております。
  • ・ストレッチなどの調整の時には、マスクを完全着用しております。
  • ・担当するパーソナルトレーナーは、指導ごとにアルコール除菌をしております。

今後も皆様が安心して施設を利用できますように、 パーソナルトレーナー一同、努めてまいりたいと思います。

お客様の70%以上が運動初心者です

運動をしたことがない!カラダが固い!体力がない!とご不安の皆様、
アームリングパーソナルジムは運動初心者であっても安心して通えるパーソナルトレーニングジムです!(お越しいただく方の70%以上が運動初心者です)
トレーニング/スポーツ経験のない、多くのお客様が長期的な視野をもって"体づくり"をスタートされております。

人目を気にせずトレーニングができます

アームリングパーソナルジムは、室内貸し切りのため、だれの目も気にせずに集中してトレーニングを行うことができます。
また、効果的なトレーニングを提供するために、完全マンツーマン指導を徹底しております。
女性トレーナーもおりますので、どうぞ安心してご利用ください。

おかげさまで16年 9万セッションの実績!

アームリングパーソナルジムは、2003年にオープン以来、計9万回以上のパーソナルトレーニングを提供して参りました。
30代から80代までと比較的年齢層の高いお客様のご要望にお応えするトレーニングに絶対の自信を持っております。
今後も、効果的なパーソナルトレーニングができるよう進化を遂げて参ります!

体を変えるための本質を提供 ~体幹・股関節・美尻など~

本質からアプローチをかけないと体は変わりません。そして、その本質は、体感と股関節にあります。もっと、わかりやすくいうと「お腹」と「お尻」づくりです。
お腹とお尻を鍛えると、体に「連動力」が生まれるので全身が鍛えられます。その結果、体力が増え、姿勢も良くなり、美しい体(美尻など)がつくられます。
体幹と股関節を変える。
これが、一貫して変わらない当施設のメソッドです。

こだわり続けた“完全個別指導”

アームリングパーソナルジムは、室内貸し切りのため、他人の目を気にせずに、安心感と集中力のもとにトレーニングを行うことができます。
設立以来、こだわり続けた"完全個別指導"をぜひご体感ください。

お客様の生の声 3分で知るアームリング

提供するトレーニング

動作改善・体幹トレーニング

動作改善+体幹トレーニングというのは、アームリングパーソナルジムが提供しているトレーニングの中で最も重要な手法です。
このトレーニングは、胴体の筋肉(大殿筋・腸腰筋・腹筋・広背筋など)を鍛え、日常動作/スポーツ動作で使えるようになるまで徹底的に教育するものです。
胴体の筋肉が正しく発達し、きちんと使えるようになると、体の形は驚くほど美しくなります。
また、スポーツをされている方は、そのパフォーマンスの向上、怪我の防止などに役立つことがしっかりとご理解いただけると思います。
他では中々受けることが出来ない、優れたオリジナルメソッドですので、ぜひ、ご体験いただければと思います。

加圧筋力トレーニング

このトレーニングが優れているのは、乳酸や成長ホルモンの作用により、
全身の筋肉を活性化できることです(運動習慣の無い方が最低限の筋力を身につける際にも役立ちます)。
アームリングパーソナルジムには10年以上の加圧筋力トレーニング経験がございますので、どうぞご期待下さい!
※加圧筋力トレーニングは、適正や目的によって行いますので、無理に行うことはございませんのでご安心ください。

痛み改善トレーニング

正しい体の動かし方を身につけると動きが効率的になり、関節などにかかる負担が圧倒的に減り痛みの軽減につながります。
腰痛・ひざ痛・足首の痛みなどを運動で改善させるという発想を提供し、痛みの軽減を目指します。

筋肉ケアー(ストレッチや身体調整など)の提供

アームリングで行う“筋肉ケアー”は、パートナーストレッチや身体調整など、会員様からとても高い評価を得ているサービスのひとつです。
この“筋肉ケアー”は正しい動作を行うための関節可動域の向上・怪我の防止を目的としております。
また、拘縮した筋肉などをトレーナーの手で優しく緩めていくことで、様々な痛みの軽減や体調回復など、多くの身体的メリットが期待できます。
体は、鍛えるだけでなく“筋肉ケアー”を行うことで長期的に良いコンディションを保てると考えております。

種目別メソッド(ダイエット/ゴルフ/マラソンなど)

アームリング・パーソナルジムには、ダイエット、ボディメイク、ゴルフ、マラソンなどの種目別専門トレーニングがございます。
体の仕組みとトレーニングに熟知し、スポーツ経験豊富なスタッフが全力でサポートいたしますので、どうぞご期待ください!!

ジムの簡単な自己紹介

設立当初から、マンツーマン指導専門ジム

設立当初から、マンツーマン指導専門で指導を行っております!
運動初心者~プロのスポーツ選手まで幅広くパーソナルトレーニングを行っております。

歴史あるパーソナルジム

2003年に設立以来、17年目を迎えております。
今後も皆様の体づくりに貢献できるよう努力を続けてまいります。

医療系資格者が中心となるジム

アームリングパーソナルジムは、医療系国家資格者(代表が柔道整復師)が中心となり正しい医学知識のもと、効果的な手法を提供いたしますのでどうぞご期待ください。

丁寧な接遇を徹底

お客様と良いコミュニケーションがとれてこそのパーソナルトレーニングと考えております。
その考えのもと、スタッフ全員で接遇を徹底しております。

スタッフの定着率が高い

アームリングパーソナルジムは、スタッフの入れ替わりがほぼなく、ジムとともに成長してきた精鋭ばかりなので、質の高いトレーニングの提供が可能です(スタッフにも愛され続けるジムづくりを徹底して、全スタッフの正社員化、細やかな実技&知識&接遇研修などをこまめに行っております)。

女性トレーナー常駐

パーソナルトレーナー歴16年の経験豊富な女性トレーナーも常駐しております(千駄木店舗)。
ご希望の方は、体験コース時にお伝えください。

スタッフ全員がフルマラソン経験者

毎年、スタッフ全員でフルマラソンに挑戦しております(今年で10回目!)。
提供するだけでなく、我々も運動を継続・挑戦することで本当の意味で質の高いご指導ができると考えております。

様々な目的に対応可能

アームリングパーソナルジムでは、皆様の目的に合わせた様々なコースを完全個別指導にて対応いたします。

【パーソナルトレーニングのコース】
  • 短期間でのダイエット
  • ボディーメイク
  • 筋力・体力アップ、アンチエイジング
  • 痛み改善トレーニング
  • ゴルフトレーニング
  • マラソントレーニング...

etc.

目的を達成されたあとは

様々な効果を得られるアームリングのパーソナルトレーニング。
多くの会員様が、その後のお体の向上や維持、筋肉ケアーのために継続して通われております。

目的を達成された後に、無理にトレーニングの継続を促すようなことは一切ございませんので、ご安心ください。
皆様の目的を踏まえて、体験コース時におおよその判断と提案をさせていただきます。