完全個別指導のパーソナルトレーニング専門ジム。アームリングパーソナルジム・運動・体操教室（文京区、千駄木・茗荷谷）

お客様の生の声　3分で知るアームリング

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  産後ダイエットが目的の女性
  アームリング歴5年

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  健康と体力向上を目的に通う男性
  アームリング歴16年

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  アームリングと出会いスランプを解消した白石プロ
  アームリング歴10年

200を超えるお悩み別体験談を集めました！

施設開設約20年の間、コツコツと体験談を集めました。実際に書いてもらったり、メールで送ってもらったり、時にはインタビュー形式で・・・。皆様の参考になれば幸いです。

人目を気にせずトレーニングができます

アームリングパーソナルジムは、室内貸し切りのため、だれの目も気にせずに集中してトレーニングを行うことができます。
また、効果的なトレーニングを提供するために、完全マンツーマン指導を徹底しております。
女性トレーナーもおりますので、どうぞ安心してご利用ください。

スポーツコンディショニングの提供！~疲労回復・姿勢改善・柔軟性向上etc~

関節を整えて歪みを正すスポーツコンディショニング（ストレッチなどの施術）を毎回のトレーニング後に提供しています。体を整えることもトレーニングの重要な要素です。お客様からよく「カラダが楽になった！」と好評をいただいております。

おかげさまで20年目を迎えました。
10万セッションの実績！

アームリングパーソナルジムは、2003年にオープン以来、計10万回以上のパーソナルトレーニングを提供して参りました。
30代から80代までと比較的年齢層の高いお客様のご要望にお応えするトレーニングに絶対の自信を持っております。
今後も、効果的なパーソナルトレーニングができるよう進化を遂げて参ります！

多くの専門家から推薦をいただいております

ありがたいことに多くの専門家やプロアスリートなどから推薦の言葉をいただいております。
実際の生の声になりますので、当施設を知るにはもってこいの情報になっていると思います。
ぜひ参考にしてください。

実はゴルファーも数多く来られております

ゴルフのツアートーナメントに帯同経験のある当施設の代表トレーナー加藤が組み立てているゴルファーのためのコースです。
いわゆるゴルフレッスンといわれているものは行いませんが、全スポーツに共通する理にかなった身体の使い方をパーソナルトレーナーの視点でお伝えしております。これがゴルフに多大なるヒントを与えるようです。

体を変えるための本質を提供　～体幹・股関節・美尻など～

本質からアプローチをかけないと体は変わりません。そして、その本質は、体感と股関節にあります。もっと、わかりやすくいうと「お腹」と「お尻」づくりです。
お腹とお尻を鍛えると、体に「連動力」が生まれるので全身が鍛えられます。その結果、体力が増え、姿勢も良くなり、美しい体（美尻など）がつくられます。
体幹と股関節を変える。
これが、一貫して変わらない当施設のメソッドです。

目的を達成されたあとは

様々な効果を得られるアームリングのパーソナルトレーニング。
多くの会員様が、その後のお体の向上や維持、筋肉ケアーのために継続して通われております。

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目的を達成された後に、無理にトレーニングの継続を促すようなことは一切ございませんので、ご安心ください。
皆様の目的を踏まえて、体験コース時におおよその判断と提案をさせていただきます。

身体の使い方を学ぶことが大切です。

アームリングパーソナルジムは、 20年にわたり数多くの方をトレーニング指導して参りました。 その中で分かったことがあります。 それは『身体の使い方を学ぶことが最優先されるべき』と言うこと。 いや、それが全てかもしれません。 身体の使い方を覚えると、体力やパワーがつきます。 美しい姿勢やダイエットにも有効に働きます。 また体の痛みから解放されることも期待できます。 今日は、そのような身体づくりの本質に触れる体験コースを提供いたします。 お帰りになる頃には、ご自身の体の使い方に関する大きな気づきがあるかもしれません。 数多くあるトレーニングジムから選んでいただき心より感謝いたします。