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パーソナルジム【アームリングパーソナルジム】
パーソナルジムの在り方を追求したら、この形になりました
鍛えるだけのトレーニングでは終わらせない。
私たちは、パーソナルジムの在り方を真剣に考え続けてきました。
たどり着いたのは、「トレーニングとケアのバランスが、継続的な成果につながる」という答えです。
運動の質を高め、筋肉や関節の状態を整えることで、より効率的に成果を出す――それが、私たちの考える理想のサポートです。
音声でも当施設を詳しく解説！
“体の機能”を向上させる
パーソナルジムに通う本当の目的は、身体の「機能」を高めることです。筋力、柔軟性、神経の働きが向上すれば、痛みのない身体、良い姿勢、動きやすさ、そして活力ある毎日が手に入ります。単に筋肉をつけるだけでなく、正しい体の使い方も同時に身につけていただいています。体の機能を向上させるには、正しい体の使い方が不可欠です。
プロの指導で変わる！“本物のスクワット”をあなたに
有効なスクワットを行うことで、身体の機能は驚くほど向上します。一回一回、背骨を中心に“質の高い刺激”を積み重ねる。それだけで、体は想像以上に変わっていきます。スクワットは一見シンプルですが、実は「できているつもり」ができていない――そんな奥深さを持つのがスクワットです。20年以上の実績を持つ当施設のパーソナルトレーナーが、本物のスクワットをご指導いたします。
「メンテナンス」に来るという発想があってもいい
「パーソナルジム」と聞くと、「鍛える」「動く」といったアクティブなイメージを持たれるかもしれません。でも、「身体のメンテナンスのために通う」という発想があってもいいと考えております。トレーニングも、私たちが提供するケアも、本質的にはどちらも身体を整える“メンテナンス”です。当施設にも、“身体のメンテナンス”を目的に通われている方が多くいらっしゃいます。
トレーニングメニュー
主なトレーニングメニューの紹介です。皆様の用途に応じてお選びください。
全てのメニューをパーソナルトレーナーが室内貸し切りにて、完全個別指導いたします。初回は体験コースにて受け付けております。ぜひ、体験コースの際に皆様のご要望をお聞かせください。
お客様の生の声 3分で知るアームリング
200を超えるお悩み別体験談を集めました！
施設開設20年以上の間、コツコツと体験談を集めました。実際に書いてもらったり、メールで送ってもらったり、時にはインタビュー形式で・・・。
生の声になりますので皆様の参考になれば幸いです。
お客様の70%以上が運動初心者です
当施設は、運動初心者の方に数多くお越しいただいております。運動に対するご不安もあることと思いますが、「マンツーマン指導＆室内貸切り」の利点を生かして懇切丁寧にご指導させていただきます。どうぞご安心頂ければと思います。女性トレーナーも在籍しております（千駄木店舗）。
人目を気にせずトレーニングができます
アームリングパーソナルジムは、室内貸し切りのため、誰の目も気にせずに集中してトレーニングを行うことができます。安心できる空間だからこそ、質の高いトレーニングが可能になると考えております。
スポーツコンディショニングの提供！~疲労回復・姿勢改善・柔軟性向上etc~
「トレーニング＋ケアー」というメニュー構成で質の高いパーソナルトレーニングをご提供いたします。毎回のトレーニング後に、関節を整えて歪みを正すスポーツコンディショニング（ストレッチなどの施術）を提供しています。身体のケアーはとても大切です。
おかげさまで20年目を迎えました。
10万セッションの実績！
アームリングパーソナルジムは、2003年に文京区千駄木にオープン以来（後に茗荷谷にオープン）、計10万回以上のパーソナルトレーニングを提供しております。今後もさらにレベルアップしたパーソナルトレーニングを提供していきたいと考えております。
多くの専門家から推薦をいただいております
多くの専門家やプロアスリートなどから推薦の言葉をいただいております。皆様からの推薦の声に負けないようにパーソナルトレーニングの技術を磨いてまいりたいと思います。
実はゴルファーも数多く来られております
ゴルフのツアートーナメントに帯同経験のある当施設の代表トレーナー加藤が組み立てているゴルファーのためのコースです。「身体の使い方でゴルフは変わる」をモットーとしております。身体の使い方を変えるだけで、長年のゴルフの悩みが解決できるケースが多くあります。
加圧スポーツメソッド
低負荷・短時間で効果を期待できる加圧スポーツメソッド（トレーニング）を目的に応じて提供いたします。成長ホルモンによる若返り・筋力アップ・血流促進など様々な効果が期待できます。
店舗紹介
千駄木店
〒113-0022東京都文京区千駄木4-1-21 K2ビル1F Web予約はこちら
【営業時間】11:00～20:00
お電話での最終受付：19時30分まで
【定休日】年中無休
茗荷谷店
〒112-0012東京都文京区大塚1-5-18 大伴ビル5階 A室 Web予約はこちら
【営業時間】11:00～20:00
お電話での最終受付：19時30分まで
【定休日】年中無休