肩甲骨が硬いと肩こりになりやすいって本当！？
男性2位、女性1位。これは、厚生労働省の国民生活基礎調査の男女別有訴者ランキングにおける『肩こり』の…
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肩の疲労を感じた時に自分で押せるツボのご紹介
元々ツボ押しの始まりは、現在のように医療器具や薬などが無かった時代、約２０００年前に生まれた古代中国…
ダイエットで痩せない人の原因と特徴とは？
食事や運動を頑張ってダイエットをしているのに、なかなか成果が現れないということはありませんか？そのよ…
ねこ背の人は肩こりになりやすい！？肩甲骨とねこ背と肩こりの関係性につい…
今や国民病の代表的な一つとも言える肩こり。ねこ背同様に、肩こりに悩む人は後を絶ちません。ねこ背は痛み…
ダイエットを成功させるため食事法
ダイエットを行ううえで多くの情報が溢れています。さまざまなダイエット法を試された方も多いのではないで…
ストレスも肩こりの原因になるって本当！？
肩こりのおもな原因として、運動不足による血行不良、柔軟性の低下、というものがよくあげられますが、日常…
なぜダイエットに有酸素運動が有効なのか？？
ダイエットのために有酸素運動に取り組む人は多いと思います。しかし、闇雲に有酸素運動を行うだけでは効率…
ダイエットをして健康的な体を手に入れる方法
ダイエットは本来健康的な体になるために行うものですが、ダイエットのやり方を間違えると不健康な体になっ…
大きいお尻は嫌！ダイエットでお尻を小さくする方法！！
お尻が大きくて悩んでいるという方は少なくありません。そんな悩みを抱えている人のために、痩せてお尻を小…
正しい姿勢とは！？姿勢が悪くなってしまう理由について
今や国民病と言われる「肩こり」や「腰痛」に悩まされる人は少なくないでしょう。そしてその原因が、「ねこ…
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