二の腕の脂肪が以前から気になっていたのですが、何をやっても効果を感じられなかったのでパーソナルトレーニングを受けることに決めました。
パーソナルトレーナーからは、部分痩せというものは現実難しいので、全体的に痩せる本質的なダイエットをすることを伝えられました。
パーソナルトレーニングを受けて3か月が過ぎたころ体重が見事5キロほど減り、筋肉もついたのか確かに二の腕の脂肪が落ちました。
自己流のダイエットとパーソナルトレーナーが指導するダイエットはまったく別物ですね。
それと、体調の変化に驚いています。
以前より顔色が良くなったと周囲の人から良く言われます。
筋トレは、健康に本当にいいのものなのですね。
これからも絶対に続けますよ。
中央区 Y.H様（2015年／女性・40代）
部分痩せを期待すると、結局は効果が薄いものです。
本質的なダイエットをする方が、経験的に近道のようです。
喜んでいただけたようで何よりです！
年齢と共に肌の調子が良くなかったので、友人紹介で加圧筋力トレーニングをすすめられたので、こちらのアームリング茗荷谷に通うことにしました。
驚いたのは、筋トレを始めた初日から効果が表れたことです。
肌のツヤが良くなったのです。
これは本当に実感しました。
パーソナルトレーナーの方に報告したら、肌のツヤが改善されることはよくあるとのことでした。
成長ホルモンが影響している可能性が高いらしいです。
成長ホルモンおそるべしですね！
しかも、筋トレ終了後は、本当に体が軽くなるのです。
筋トレって思っていた以上に凄いです。
現代人には必須だと思いますよ。
これからも、継続します！
足立区 M.N様（2014年／女性・40代）
加圧筋力トレーニングは、成長ホルモンの分泌が期待できるでお肌の改善を実感される方が多いです。
トレーニングの効果に喜んでいただけたようで何よりです！
運動不足は、常々感じていました。
それで、年々着る服がきつくなっていくのを感じていたんです。
それで、パーソナルトレーニングジムでトレーニングをすることを決めました。
こちらのパーソナルトレーニングジムで、「体の使い方を変えないと、太もものまえだけ太くなっていくので、お尻を使えるようになることが先決です」と言われました。
そして、スクワットで股関節の周りを中心に鍛えていくプログラムを組んでいただきました。
スクワットのフォームが最初は難しく太ももの前だけ使ってしまい、お尻の筋肉が全然使えていないことに気づきました。
しかし、トレーニングを続けるうちに徐々にお尻を使う感覚がわかるようになりました。
それにつれて、太ももの前を使わなくなり脚が徐々に細くなっていきました。
洋服のサイズもダウンしたというか、以前のサイズがなんなく着れるようになりました。
３キロのダイエットにも成功しました！
もちろん食事制限も頑張ったのですが、こちらの筋トレの成果のおかげだと思います。
こちらのパーソナルトレーニングジムは、本当に質が高いと思います。
江戸川区 T.A様（2014年／女性・40代）
洋服のサイズがダウンしたようで何よりです！
また、当施設のパーソナルトレーニングをお褒めいただきありがとうございます！！
完全にメタボだったと思います。
社会人になってから運動と呼べるものは一切行っていませんでしたから。
お腹は周りのたるみは、大分引き締まったと思いますよ。
食事のアドバイスもしていただき、食事内容も変えましたのでそれも効果があったと思います。
しかし、トレーニング効果が一番大きいと思います。
私の場合は、体幹トレーニングとスクワットを徹底的に行い全身に刺激をいれるといった感じの内容でした。
おかげで、お腹のたるみが引き締まっただけでなく、姿勢も改善され体力もついたと思います。
トレーニングは、人生に必要なものだと思います。
荒川区 F.T様（2013年／女性・40代）
本当に体が引き締まりましたね！
体幹トレーニングとスクワットを徹底的に行って、食事を頑張った結果だと思います。
「トレーニングは、人生に必要なものだと思います。」というコメント誠にありがとうございます。
我々も、心底そのように想いご指導させていただいております。
アームリングパーソナルジム
千駄木店
東京都文京区千駄木4-1-21 K2ビル1F
03-3824-7871
アームリングパーソナルジム
茗荷谷店
東京都文京区大塚1-5-18 大伴ビル5階 A室
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