私は、趣味でゴルフを始めて１０年くらいになるのですが、ここ５年間くらいは全く飛距離が伸びませんでした。そこで、筋力をさらに向上させるために、アームリング・フィジカルプラザさんに通うことにしました。
トレーニングの内容としては、私の場合はゴルフの飛距離アップということだったので、ハードな筋力トレーニングというわけではなく、主に股関節や体幹の正しい使い方を中心に行なって頂きました。 もっとハードなトレーニングを想像していたので、このくらいの強度で大丈夫なのかなと最初は思いましたが、６ヶ月くらい経つ頃には確実に飛距離が伸びていました。
この身体の変化には、友人達も大変驚いていました。
正しい身体の使い方などは、ゴルフのレッスンでも教わったことがなかったので、やはりプロのパーソナルトレーナーは凄いなと思いました。

今まで上達する為に自己流でいろんな事にチャレンジしてきましたが、結果がなかなか出ませんでした。ゴルフが上手くなりたい!（遠くへ飛ばしたい）この一心でアームリングさんにお世話になることに決めました。 まず、驚いたのは体の使い方を徹底的に教えてくれる事でした。
スクワットとアドレスの関係からスイングの仕組み、ゴルフスイングで必要な筋肉を意識しながらトレーニングすることで効果的に筋力アップしました。
体幹の意識が高まることで、無駄な動きが減りスイングスピードも以前より上がりました。
通い始めて1年経ちましたが、今では飛距離は以前より15ヤード延び、スコアも安定するようになりました。ラウンド後の疲れもほとんどありません。
フィジカルトレーニングと、体の使い方でこんなに変わるなんて驚きです。

アームリングのトレーニングを受けるようになり、今までなんとなくわかっていた身体の使い方が、理屈でしっかりとわかるようになりました。いつも、自分の調子が良ければいいのですが、調子が悪い時は、「理屈」と「身体の感覚」の両面で理解していないと修正が効きません。それが、大きな課題だったので、解消できてとても感謝しております。そして、毎回のトレーニングが腑に落ち、その結果としてスイングの再現性が格段に上がりました。
飛距離に関しては、長年悩んでいたので、トレーニングだけで飛ぶようになるとは、実はあまり期待していませんでした。しかし、正しい立ち方、股関節の動かし方などを徹底的に教えていただいたおかげで、飛距離は確実に伸びましたね。やはり、ゴルフはパワーだけで飛ぶものではなく、機能的な身体の使い方の習得が必須なのですね。あらためて、勉強になりました。

私が受けたトレーニングの内容は、身体の動きを徹底的に正しいものに変えて（動作改善）、その上で初めてパワーが生かされる（筋力トレーニング）という考えに基づいた合理的なトレーニングでした。ですから、ゴルフ自体の調子を崩すことがなく本当に安心してとレーニンングを受けることができました。いままで行っていたトレーニングは、重いダンベルを単に持ち上げるような、いわゆる一般的な筋トレばかりを自己流で行なってきたので、ゴルフの調子を崩すようなこともありましたが、アームリングのトレーニングは、その逆で調子が良くなることはあれ、悪くなることはまったく無かったように思います。
正直な気持ち、もっと早い段階で出会っておきたかったトレーニングです。

最後に、少し話はそれますが、私はゴルフのコーチとしても、アマチュアゴルファーを中心に指導にあたっております。アームリングで教えていただいたおかげで、私のゴルフの指導力も大きく向上したように思います。やはり、身体の本質を理解することがいかに重要かということを痛感しております。
あとは、プロゴルファーとしてしっかり結果を残すことです。
今後とも、どうぞ、ご指導のほど宜しくお願いします！

ゴルフ歴20年以上、ベストスコア70台とゴルフにはそれなりに自信があった私ですが、1～2年前から急に飛距離が落ちてきて、 それに伴ってスコアも悪くなる一方でかなり悩んでいました。
そんな中、知人の紹介でこちらの施設でフィジカルトレーニングを受けることにしました。
まず初めにトレーナーの先生に言われたのが『ゴルフのパフォーマンスがアップするように身体の動きの改善をおこなっていきましょう』ということでした。
そこで一番始めに“立ち方”を教わりました。重心の位置や、股関節を意識するなど細かく指導されました。 これはゴルフではセットアップ（アドレス）に直接つながります。
そして次にスクワット、股関節から動かす“股関節スクワット”を徹底的におこないました。
恥ずかしながら、私がそれまで思い込んでいたスクワットとは全く違うものでした(笑)
ゴルフでは股関節周囲の筋肉を鍛えることがとても重要だということを教わり、特におしりからももうらを鍛えるトレーニングを中心におこないました。
トレーニングを続けて股関節が意識できるようになってきた頃から徐々にゴルフの調子も戻ってきました。 ゴルフの技術ではなく、身体の使い方を教わることでゴルフが上達するなんて・・・まさに目からウロコでした。
今後はさらに股関節の使い方を洗練させること、体幹部を鍛えること、体の柔軟性を高めることなどを課題にしてトレーニングに励みたいと思っています。
いつまでも趣味のゴルフを楽しむために・・・。

趣味でゴルフを続けているのですが、1ラウンドの残り2～3ホールでどっと疲れが出てしまい、
そのせいでスイングも安定せず、スコアが崩れるということが多くなっていました。
もっぱらラウンドもカート中心で、ラウンドの翌日も筋肉痛やだるさで疲れが残ったまま仕事に向かう、なんて状態でした。
このままではせっかくのゴルフが楽しめないと思い、基礎体力をつけるために、こちらのアームリングさんでトレーニングを受けることにしました。
トレーニングを開始して約半年、トレーニングにも慣れ、確実に体力がついてきたのを実感しています。 またこちらの施設にはゴルフ専門のプログラムがあるので、ゴルフに有効なフィジカルトレーニングが受けられるのも魅力です。
正直トレーニングはかなりしんどい時もありますが(笑)その分自分に効果としてしっかりと返ってくるので、やりがいを感じています。
私の場合、歩き方の指導も受けさせてもらいました。足の接地の仕方やどこの筋肉を意識して歩くか、というのを教えてもらい実践したところ、 長い距離でも楽に歩けるようになり、以来ずっと続けています。今では万歩計をつけてラウンドし、歩数がどれくらいいったかを見るのも楽しみです。
歩くというのは日常生活でも大きな割合を占めるので、役に立つことを教えて頂きとても感謝しています。
あと運動後の疲労回復に効果的な入浴法や、有効なサプリメントの栄養補給の話など、ためになる知識を教えて頂けて助かります。
トレーニングはやらないと自分に返ってくるし、またその頑張った分だけ自分に返ってくるという教訓も教わりました。
これからもずっとゴルフもトレーニングも続けていこうと思います。

私は、もともと力は強い方だと思うのですが、スイング中のバランスに難を感じていました。
それを、克服するためにホームページに興味を持ち通うようになりました。筋トレも行うのですが、私の場合メインは体幹部の強化＆使い方です。
最初は、これで成果がでるのか不安でしたが、１０回くらい通ったあたりから飛距離が伸びているのを実感しました。
目立った筋トレなどはしていないので、カラダの使い方が向上している証だと思っております。
通って１年になりますが、スイングのバランスはとても良くなっています。パーソナルトレーナーについて行うトレーニングは、本当に凄いですね！