パーソナルトレーナーの中舘です♪
今回は動作改善と体力アップ、またダイエット目的で通われている会員様のご紹介です。トレーニングを開始してから、約4カ月が経ち目に見える変化が多々出てきたようでとても喜ばれておりました！いくつかご紹介致します。
・体脂肪が３３％→２９％に下がった。
・トレーニング後に歩いて帰るのが、全く苦にならなくなった。
・汗をたくさんかくようになった。
・ズボンのウエスト部分が緩くなった。
・体全体が引き締まってきた。
他にもたくさんトレーニングの効果を実感して頂いておりました！始めはトレーニングの効果をなかなか分かりずらいものですが、コツコツ積み重ねていけば絶対に体は変わります！目標はまだまだ先にありますが、土台となる体の使い方が身についてきたので、後は継続していくのみだと思います。共に頑張って参りましょう！
アームリング・パーソナルジム
千駄木店:東京都文京区千駄木4-1-21 K2ビル1F
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