本日の千駄木店:会員様のご紹介!

 

パーソナルトレーナーの横井です 😀 

本日は、ゴルフの飛距離アップ目的で通われている会員様のご紹介を致します!トレーニング開始から3年が経過し、ハッキリとトレーニングの効果が現れてきたようです^^

・平均飛距離が20~30Y伸びた。

・ラウンド中や日常生活で股関節(お尻)の筋肉を意識出来るようになった。

・力の出し方、抜き方が分かってきた。

・スコアが安定してきた。

このような形でトレーニング効果を実感されております!!更なるレベルアップの為にトレーナー一同しっかりサポートをさせて頂きます。

 

 

アームリング・パーソナルジム

千駄木店:東京都文京区千駄木4-1-21 K2ビル1F

 

 
茗荷谷店:東京都文京区大塚1-5-18 大伴ビル5階 A室

TEL:03-5981-9664

本日の千駄木店:体験談をいただきました!

アム15

パーソナルトレーナーの横井です 😀

当施設にお越しの会員様より体験談をいただきましたのでご紹介させていただきます。

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40代 女性 体力アップ・動作改善・ゴルフ

年齢とともに体力が落ち、疲れやすくなったのでトレーニングを始めました。約半年が過ぎ、今まで階段や坂道を歩くとすぐ辛くなり、酷い時は膝が痛くなっていたので避けていましたが、最近かなり楽になってきて自ら進んで階段や坂道を歩くようになりました!ラウンドの翌日もぐったりしなくなりトレーニングの効果を感じています(^^)また、膝の痛みもほとんどなくなり快適に過ごせています(^^)これもトレーナーの皆様に効率的なカラダの使い方や正しい使い方を細かく指導していただいたおかげです!今後もよろしくお願いします。

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このたびはお喜びの体験談、誠にありがとうございます!!

今後ともトレーナー一同しっかりサポートして参ります(^^)

 

千駄木店:東京都文京区千駄木4-1-21 K2ビル1F

 

 
茗荷谷店:東京都文京区大塚1-5-18 大伴ビル5階 A室

TEL:03-5981-9664

本日の千駄木店:膝痛改善の為に通われている会員様♪

 

 

パーソナルトレーナーの中舘です♪

本日は、膝痛の改善の為に通われている会員様のご紹介をさせて頂きます!通い始めてまだ1ヶ月と日は浅いのですが、うちでのトレーニングをご自宅に帰られても毎日のようにやられているとの事で、非常に早く効果が出ております!!

通われる前は、階段の昇り降りで膝に痛みが出ていたとの事でした。まずは正しい体の使い方(股関節中心の動き)に重点を置きトレーニングを進めて参りました。その為「スクワット」で基本的な動きを訓練し、ご自宅でも徹底して行って頂くようにお伝えさせて頂きました!そしてその動きを階段の昇り降りに応用して、指導させて頂きました。

すると階段で膝の痛みが出る事は、全く無くなったと効果を感じて頂けた様です!「痛みがこんなに早く無くなるなんて、嬉しい!!」と仰っておられました^^

これからトレーニングを継続する事で、更なるお体の変化も期待出来るかと思いますので、今後もしっかりサポートさせて頂きたいと思います!!

 

アームリング・パーソナルジム

千駄木店:東京都文京区千駄木4-1-21 K2ビル1F

 

茗荷谷店:東京都文京区大塚1-5-18 大伴ビル5階 A室

TEL:03-5981-9664

本日の千駄木店:動作改善に取り組まれている会員様!

 

 

パーソナルトレーナーの横井です 😀 

本日は、通い始めて約3ヶ月経過した、動作改善に取り組まれている会員様をご紹介致します^^

今回の方は、以前通われていたトレーニングジムで股関節を痛めてしまったそうで、正しい体の使い方を学びに当施設にお越しになられました。

まず初めに正しい体の使い方(股関節)を身に付けて頂くために「スクワット」を徹底して行っていきました。最近ではだいぶ定着してきたようで、股関節の痛みは以前に比べて軽減してきたとの事でした。同時に日常生活での何気ない動作の改善にも取り組んで参りました。機能的な歩き方や階段の上り下りをお伝えしたところ、「最近は軽やかに歩けて、階段も楽に上がれるようなった!」と効果を実感されておりました!

これからのトレーニングで更なる変化が期待できると思います!引き続きサポートをしっかり行って参ります!

 

アームリング・パーソナルジム

千駄木店:東京都文京区千駄木4-1-21 K2ビル1F

 

 
茗荷谷店:東京都文京区大塚1-5-18 大伴ビル5階 A室

TEL:03-5981-9664

本日の茗荷谷店:初マラソンに挑戦した会員様♪

 

 

パーソナルトレーナーの中舘です♪

本日お越し頂きました、会員様に「初マラソン無事完走しました!!」とのご報告がございました。実は少し前からランニング中に股関節を痛めてしまいその状態での出場になった事で「本当に大丈夫かな^^;?」と不安で堪らなかったと仰っておられました。

しかし結果、レース中に痛くなることもなく、無事に制限時間内にゴールすることが出来、とても楽しく走る事が出来たとご報告して下さいました!!

「今度は、もう少し長い距離を走れるようになりたい!!」と新たな目標も出来たようなのでこれからもスタッフ全員でしっかりサポートをしていきたいと思います!

アームリング・パーソナルジム

千駄木店:東京都文京区千駄木4-1-21 K2ビル1F

 

茗荷谷店:東京都文京区大塚1-5-18 大伴ビル5階 A室

TEL:03-5981-9664

本日の千駄木店:約一年ぶりにお越しになられた会員様♪

 

 

パーソナルトレーナーの中舘です♪

本日約一年ぶりにお越しになられた会員様がいらっしゃいました!お仕事やその他身の回りの事がものすごく忙しかったそうで中々来れなかったそうです。ご本人としては、体力低下や姿勢が悪くなったと仰られておりましたが、以前と変わらずにトレーニングを終える事が出来ました。それも「自宅で気がついた時に、スクワットをやってました!」と自己トレーニングに励まれていたからだと思います^^本当に嬉しい限りです!!

ただそのスクワットの動きに少々改善が必要だった為、本日修正を行いました。ご自身で行っている時は、「膝が痛かった」そうですが、修正後は「全く痛くありません!やっぱりプロに見てもらわないとダメですね^^;」とトレーニングに来る必要性を感じて頂いた様です。

これから更なる体力アップをして頂けるように、全力でサポートさせて頂きます!

 

アームリング・パーソナルジム

千駄木店:東京都文京区千駄木4-1-21 K2ビル1F

 

茗荷谷店:東京都文京区大塚1-5-18 大伴ビル5階 A室

TEL:03-5981-9664

本日の茗荷谷店:以前に比べ体力がついたと実感されている会員様♪

 

 

パーソナルトレーナーの中舘です♪

本日お越しになられた会員様が、トレーニングを開始して約5ヶ月が経過し、体に色々な変化を感じているという会員様がいらっしゃいましたので、ご紹介させて頂きます!!

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・以前に比べて体力がついてきて、最近海外出張に行きハードなスケジュールのも難なくこなせる様になって、ビックリした。

・仕事がら座っている事が多く動き機会が少なくなるので、こまめにスクワットを取り入れ日常生活に運動する機会が増えて、疲れづらくなった。

・お尻の位置が上がってきた。二の腕に筋肉がつき、細くなった気がする♪

・日常生活の中で、体の使い方(使っている筋肉)を意識するようになった。

・トレーニングを始めるまでは運動にまったく興味がなかったが、最近ではすごく楽しくなってきて、YouTubeで動画を見たり本を買って読むようになった。

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今回体験談をお話してくださった会員様は、体の変化だけではなく、心の変化も大きく変わった印象を受けました。このようにトレーニングは辛いことだけではなく、楽しい事が多くあると思って頂ける方を増やせるように日々のトレーニング指導をしたいと思いました!

本日、新たな目標もいくつかお話されておりましたので、その目標達成に向けてトレーナー一同しっかりサポートさせて頂きます!

アームリング・パーソナルジム

千駄木店:東京都文京区千駄木4-1-21 K2ビル1F

 

茗荷谷店:東京都文京区大塚1-5-18 大伴ビル5階 A室

TEL:03-5981-9664

本日の千駄木店:身体の痛みが無くなった会員様♪

 

パーソナルトレーナーの中舘です♪

本日ご紹介する会員様は、動作改善・体力アップ・ゴルフのパフォーマンスアップが目的の方です♪トレーニングを開始して約1年が経ち、身体に色々な変化があったとお話がありましたので、ご紹介させて頂きたいと思います!

・以前は少しの距離でも車を使っていたが、歩いて行くようになった。お尻ともも裏の筋肉を使っているのが、良く分かるようになった。

・腰痛が全く感じる事が無くなった。スクワットの重量も30㎏→70㎏上げられるようになった。身体が強くなったと感じる。

・飛距離が30Y程伸びた。

・ラウンド中に疲れて、プレーに集中出来なかったが、今は全然疲れずに最後まで集中出来るようになった。スコアも良くなってきた。

現在は、更なる体力アップと飛距離アップを目指して頑張られております。今後もスタッフ一同全力でサポートをさせて頂きます!!

アームリング・パーソナルジム

千駄木店:東京都文京区千駄木4-1-21 K2ビル1F

 

茗荷谷店:東京都文京区大塚1-5-18 大伴ビル5階 A室

TEL:03-5981-9664

本日の千駄木店:体験談をいただきました!

アム15

パーソナルトレーナーの横井です 😀

当施設にお越しの会員様より体験談をいただきましたのでご紹介させていただきます。

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50代 男性 体力アップ・動作改善

今まで別なジムでトレーニングをしていましたが、ほとんど効果が得られなかったのでアームリングさんに通い始めました。約1年が過ぎ、今まで感じたことがなかったお尻の感覚や、両足の接地感を感じるようになり、気になっていた腰の痛みもいつの間にか気にならなくなりました!最近では階段なども楽になり体力の向上も感じております!これもトレーナーの皆様に効率的なカラダの使い方や正しい使い方を細かく指導していただいたおかげです!カラダの仕組みなどまだまだ知りたいことがあるので今後もよろしくお願いします。

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このたびはお喜びの体験談、誠にありがとうございます!!

今後ともトレーナー一同しっかりサポートして参ります(^^)

 

千駄木店:東京都文京区千駄木4-1-21 K2ビル1F

 

 
茗荷谷店:東京都文京区大塚1-5-18 大伴ビル5階 A室

TEL:03-5981-9664

本日のアームリングパーソナルジム千駄木店:ダイエットに励まれている会員さまのご紹介

 

パーソナルトレーナーの新城です^ ^
当施設でダイエットに励んでいただいている会員様より、うれしい報告をいただきました!1年ぶりの健康診断で、測定を行ったところ、前回より体重が-4kg、中性脂肪が減ったということで、とても喜ばれていました!その他の数値も問題ないとの事で、トレーニングや身体作りに対するモチベーションがさらに上がったようでした!とても素晴らしい事だと思います!これからも全力でサポートさせて頂きます^ ^

 

 

 

千駄木店:東京都文京区千駄木4-1-21 K2ビル1F

 

茗荷谷店:東京都文京区大塚1-5-18 大伴ビル5階 A室

TEL:03-5981-9664