パーソナルトレーナーの横井です 😀
今回ご紹介する会員様は、常に座った状態で仕事を行うので慢性的な腰痛に悩まされており、なんとか改善したいと当施設に通うようになりました。トレーニングを開始して約半年が過ぎたころ、あれだけ辛かった腰痛がほとんどない無い状態まで回復してきたそうです。動作改善と座り方を徹底して行ってきたので、日常での体の負担が軽減したと実感されています。負担が減り体を動かす事が増えた事で体重も少し減ったと、とても喜んでおられます。以前お伝えした、ご自宅でも出来る簡単なストレッチも毎日実施し予防も万全のようです。ランニングにも興味があるそうなので今後はランニングについてもサポートさせて頂きます！！
アームリング・パーソナルジム
千駄木店:東京都文京区千駄木4-1-21 K2ビル1F
茗荷谷店:東京都文京区大塚1-5-18 大伴ビル5階 A室
