本日は体力アップの為に毎日ウォーキングに励んでいる方で、「足がすぐ疲れてしまう」という相談を受けたので、通常のトレーニング後にウォーキングの指導をさせていただきました！接地のやり方や重心移動について説明をしたところ、『今までの歩き方より、スムーズに歩けます！これなら長く歩けそうです！』、『少し意識を変えるだけでこんなに違うモノなのですね』と効果を実感されていました(^^)
歩き方だけでなく、そのほかの運動も正しい身体の使い方ができれば、楽に行うことができます。気になることがありましたら、どんどんご相談ください！！
アームリング・パーソナルジム
千駄木店:東京都文京区千駄木4-1-21 K2ビル1F
茗荷谷店:東京都文京区大塚1-5-18 大伴ビル5階 A室
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