本日のアームリングパーソナルジム茗荷谷店：姿勢改善で通われている会員様♫

猫背を改善したいと通われている会員様、アームリングパーソナルジムに通われて一ヶ月が経ちました。座り方や立ち方、歩き方、重たい物の持ち上げ方etc…。様々な体の使い方をお伝えして、日常生活での一場面で、意識的に実施されているとの事でした。その為、以前に比べて背筋がシャキッと伸びて参りました！！

・猫背を改善する為には、筋力を向上させる為にトレーニングを行うものと思っていたが、重心の位置や正しい体のポジショニングを行うだけで自然と正しい姿勢になったので驚いた。

・背中の張りや首の張りが以前よりも楽になった。

・油断すると以前のような背中が丸まった姿勢になってしまうが、正しい位置を分かっているので、すぐに良い位置へと戻す事が出来る

とこのように効果を実感させているご様子でした！これからも全力でサポートを行なって参ります。

アームリング・パーソナルジム

千駄木店:東京都文京区千駄木4-1-21 K2ビル1F

茗荷谷店:東京都文京区大塚1-5-18　大伴ビル5階 A室

動画でトレーニングを極める！アームリングチャンネル『パーソナルトレーナーの凄トレTV 』はこちら↓↓↓

本日のアームリングパーソナルジム千駄木店：歩き方の指導を行いました！