本日は、初回体験コースのトレーニングを担当致しました♪目的としては、体力・筋力アップ、そしてダイエットとの事でした！！
今まで運動経験、トレーニング経験が全くなく、「私にも出来るかな？」ととても不安だったそうです。今回のトレーニングでは、動作改善を主に行い、正しい体の使い方の理論と修正点をお伝えさせて頂きました。
・初めてでも細かく体の使い方を説明して下さったので、分かりやすく動かす事が出来た
・初めての事ばかりで、目からウロコ！！
・今まで間違った体の使い方をしていた事に気付けた
など初めてのトレーニングを楽しまれていた様子でした＾＾補助トレーニングとして、加圧トレーニングにも挑戦して頂き、「やっている間は辛かったけど、終わった後はすごく気持ちが良い！！またやりたい！！」とやる気満々でお帰りになられました！
これからスタッフ全員で、全力でサポートして参ります！頑張って参りましょう♪
アームリング・パーソナルジム
千駄木店:東京都文京区千駄木4-1-21 K2ビル1F
茗荷谷店:東京都文京区大塚1-5-18 大伴ビル5階 A室
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