パーソナルトレーナーの中舘です。
今回は最近ランニングを始めたばかりで、3月に人生初のマラソン大会に出場する会員様のご紹介をさせて頂きます！本日のトレーニングも走って施設までお越し頂き、かなりやる気がみなぎっているご様子でした！！
本日のトレーニングでは、走る為に必要な筋肉(股関節周辺の筋肉)を使うための身体の使い方、またランニングマシンを使用して動画で撮影し、フォームを確認しながら修正等を行いました。｢すごい楽に走れる～～！！｣と効果を実感されておりました！！
短期間、短時間ではありますが、大分感覚を掴まれたようでとても綺麗な走り方になり、｢帰りもこの走り方を意識して、走って帰ります！｣と颯爽と帰られました。
もう少し大会までは期間がありますので、それまで出来る限り全力サポートさせて頂きます！共に頑張って参りましょう！！
千駄木店:東京都文京区千駄木4-1-21 K2ビル1F
茗荷谷店:東京都文京区大塚1-5-18 大伴ビル5階 A室
