パーソナルトレーナーの横井です 😀
今回、体験コースを担当いたしました！目的は体力・筋力アップと動作改善。いつも背中の張りが強く辛いとのことで、まずは立ち方、座り方を確認し改善点をお伝えしました。「正しい立ち方、座り方をすると楽になるなんて驚きました！！」と早速、効果を実感していただくことが出来ました(^^)トレーニングも基本的なスクワットを中心に「お尻」を使い感じていただき、「お尻が痛いです！！人生で初めてお尻を使ってるかも！」と喜ばれておりました(^^)今後もお尻の感覚を磨きつつ、正しい姿勢の習得に励んで参りましょう！！
アームリング・パーソナルジム
千駄木店:東京都文京区千駄木4-1-21 K2ビル1F
茗荷谷店:東京都文京区大塚1-5-18 大伴ビル5階 A室
