本日は初回体験コースの方がお越しになられました。トレーニングの目的としては、股関節のだるさ・痛みの改善、膝痛の改善との事でした。まず股関節の使い方をスクワットにて確認を行い、正しい股関節の使い方をレクチャーし、修正致しました。
・今までやっていたスクワットより断然楽に出来る！！
・動作中、関節に痛みがない！お尻の筋肉を使うという感覚が今までなかった
・スクワットをこんなに細かくやるなんて、ビックリ！！
と体験コースを楽しんで受けて頂いたご様子でした。今後の変化が楽しみです♩全力でサポートして参ります＾＾
アームリング・パーソナルジム
千駄木店:東京都文京区千駄木4-1-21 K2ビル1F
茗荷谷店:東京都文京区大塚1-5-18 大伴ビル5階 A室
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