トレーニング&カラダづくり

本日のアームリングパーソナルジム千駄木店:膝痛が改善した会員様♪



長年、膝痛に悩まされていた会員様。「今年に入ってから特に痛みなく過ごす事が出来ています!」、「階段の昇り降りも問題ありません」と、これまでのトレーニングの効果を感じているそうです。

本日も基礎トレーニングを中心に行い、バーベルを使用してのスクワットを行いました!最近は40㎏を担いでも安定するようになっており、ご本人も「自分が40㎏を持てるようになるなんて信じられません!」、「最近は重たい荷物も不安なく持つ事が出来ます」と喜んでいらっしゃいました!

身体は正しく使えば、痛みなく動かす事が出来ます。闇雲に行うのではなく、フォームを意識しながら行う事が大切です!

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アームリング・パーソナルジム

千駄木店:東京都文京区千駄木4-1-21 K2ビル1F

TEL:03-3824-7871

茗荷谷店:東京都文京区大塚1-5-18 大伴ビル5階 A室

TEL:03-5981-9664

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