今回は、約９ヶ月間ダイエットに取り組まれた会員様の結果をご紹介致します。
体重 61.1㎏ → 50.4㎏ –10.7
体脂肪率 36.3% → 23.2% –13.1
筋肉量 36.6% → 36.4% –0.2
という結果となりました！！体重や体脂肪率のみ減少し、筋肉量が当初のまま維持されている状態です。非常に理想的なダイエットとなりました！！！
このダイエット期間は、順調に効果が出ている時もあれば、思い通りに結果が伴わない時もありました。しかしこの約９ヶ月間は諦めず続けて来たからこそ、このような結果になったのだと思います。
今後は、今の体重・体脂肪をキープしながら、「お腹周りをさらに引き締めたい！」という目標に向かって頑張って行くとの事ですので、これからも全力サポートを行って参ります＾＾
アームリング・パーソナルジム
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