文京区千駄木、茗荷谷で指導を行うパーソナルトレーニングジム【アームリングパーソナルジム】

3ヶ月間行ったダイエットの結果です。どうぞご覧ください。

１、アームリングで、ダイエット受けようとしたきっかけは？

実は、私は今まで、ダイエットに成功したという経験がありませんでした。
いつも様々な方法でチャレンジしてみるのですが、少し痩せてはすぐに戻ってしまう…という繰り返しでした。恐らく、ダイエットの方法やダイエットに対する考え方など、何かが決定的に間違っているのだと気づき、プロの指導をしっかりと受けようと思いついたのです。
そこで、アームリング・プラザのホームページは以前から気になっていたので、ダイエットをするのならこちらで！と、思い切ってお願いをすることにしました。

２、アームリングのトレーニングを受けた感想はいかがでしたか？

パーソナルトレーニングは体調や能力に合わせていろいろと調整してくれるということでしたので、運動の苦手な私にはピッタリでした。
トレーナーの方も優しく丁寧にご指導してくれますし、ダイエットに関する様々な話をしてくれたのでとても勉強になり、自分の体の健康について真剣に考えるようにもなりました。あれだけ苦手だった運動にも本当に抵抗が無くなりました！
自己トレとプロが指導するものは、まったく別物ですね。自分一人でダイエットをしても効果が出づらい理由が、今ははっきりとわかりました！

３、ダイエット中の食事管理はいかがでしたか？

ダイエットを始めた当初は、慣れるまで少し辛かったのは事実です。しかし、週一度、トレーナーの方が食事のアドバイスをしっかりしてくれるので、原則を守ることができました。そうしているうちにダイエット期間中の食事にも慣れていきましたので、辛さは全く無くなりましたね。でも普段は大丈夫だったのですが、接待や会社の飲み会の時は苦労しました。
しかし、ここまで頑張ってきたのだから！という強い気持ちを持って乗り切ったんです。
食事が変化したことで体調が良くなり、今までより健康になったのには驚きましたね。このようにお話すると、いいことばかりですが、本当にそうなのです。
今までが、いかに栄養面でおろそかになっていたのかと痛感させられましたね。

４、ダイエットをして周囲の反応はいかがですか？

周囲からは「痩せたね！」と多くの声をいただいております。実際に洋服のサイズが変わったので、その通りなのだと思います。
家族からは「なんか、幸せそうだね！」と言われますので、改めてダイエットして良かったと思っています。

５、アームリングに通って、食事や運動に対しての考え方は変わりましたか？

はい！まったく変わってしまいました！！
今までのダイエットに対しての考え方は、ダイエット＝根性が優先でとにかく我慢しなくてはいけないもの、と頑なに信じていましたが違うのですね！
もちろん根性という要素も必要なのですが、大事なのは「合理的な方法」ということに気づかされました。自己流で結果が出ない全ての方々に、アームリングさんのパーソナルトレーニングをオススメいたします。

６、今後、やりたいことや目標などを聞かせてください。

運動を継続して、来年はズバリ水着を着たいです！
本当にそういう気持ちになりました。本当にいろいろとありがとうございます。

トレーナーからのコメント

K様は、様々なダイエットを自己流で試され今まで成功したことがないということでしたので、最初はダイエットに対する考え方をしっかり理解して頂く、という指導に努めさせて頂きました。
特に食事面での誤解が多々ありましたが、とても素直に修正点を聞いてくださいました。そして、熱心にそれを実践してくださったことで、予想をはるかに上回る成果を 出すことができました。
当初の、目標は4キロ減だったのですが、結果は8キロ減！！しかも、肌ツヤもとても良く、素晴らしい！の一言です。
課題でもあった、お腹周りの引き締めは、体幹部のトレーニングの強化と食事管理によりバランスよく行うことができました。これからはお洋服を買うことが楽しみだということですので、リバウン対策にもなるぎりぎりのサイズの洋服を買うことをオススメいたします♪ダイエット成功、心からおめでとうございます！