完全個別指導のパーソナルトレーニング専門ジム。アームリングパーソナルジム・運動・体操教室(文京区、千駄木・茗荷谷)

アームリングパーソナルジムのダイエットに対する考え方

リバウンドしづらい体をつくることが目的です!

当施設は、今流行りのダイエット専門のジムではございません。
来られる方は、体に対する様々なご希望でお越しになられます。
しかし、施設開設以来16年以上のべ90,000セッション以上の経験の中でダイエットに対するこだわりはございます。
そのこだわりは、「痩せることだけが目的ではなく、リバウンドしづらい体をつくることが本当の目的」ということです。

運動 vs 食事

また、ダイエット成功の2大要素に「運動」と「食事」というものがあります。
どちらも、とても大事な要素になりますが、「運動」と「食事」に対しても明確に分けて考えております。
具体的には、「運動はスタイルをつくるためのもの」。
そして、「食事は脂肪をそぎ落とすためのもの」という考え方です。
ですから、運動と食事どちらが欠けていても質の高いダイエットはできないと考えます。

本来、ダイエットは楽しいもの

ダイエットというと、ハードなトレーニングにハードな食事制限。
辛そうだし・・。ストレスたまりそうだし・・。というイメージを持たれているかもしれません。
しかし、当施設ではダイエットはとても楽しいものであると考えております。
自分の体が変わる。姿勢が変わる。体が軽く感じる。
以前より食事がおいしく感じられる。自信もついてくる。
と、意外とダイエットは楽しいものなのです。
そして、そのように感じていただけるような指導を心がけてパーソナルトレーニングを提供しております。
下記に、当施設がご指導させていただいた7人のダイエットモニターさんの結果を、物語形式にてリンクしておきますので参考にしてください。