完全個別指導のパーソナルトレーニング専門ジム。アームリングパーソナルジム・運動・体操教室（文京区、千駄木・茗荷谷）

加圧筋力トレーニングとは？

加圧筋力トレーニングは
腕と足の付け根にベルトを巻き、
血液の流れを制限して行うトレーニング手法です。
アームリングパーソナルジムは
10年以上に渡って加圧筋力トレーニングを
提供し続けております。

成長ホルモンによる若返り効果があります

加圧筋力トレーニングには効率的に成長ホルモンを分泌させる作用があります。
成長ホルモンにはアンチエイジング作用があるため、
加圧筋力トレーニングを継続することで若々しく老けにくい体づくりが可能になります。

効率的なトレーニングが可能です

加圧筋力トレーニングは
短時間・短期間・低負荷で効果が得られる
非常に効率的なトレーニング手法です。
その効果は、筋力アップ、筋肥大、血行促進、
乳酸耐性など、幅広くなっております。

運動初心者、運動不足の方にも最適です。

加圧筋力トレーニングは、重たい負荷を必要としないので、関節にとてもやさしいトレーニング手法です。
故に、普段あまり運動をされない方に最適といえます。
当施設では、この加圧筋力トレーニングをマンツーマンで提供しますので安心してトレーニング指導を受けていただけます。

• 加圧筋力トレーニングは、全ての方に提供するものではありません。
  あくまで、その方の目的に沿って適していると判断した場合に提供させていただきます。無理に提供することはありませんのでご安心ください。
  加圧筋力トレーニングをご希望されない方は、体験コースの際に担当トレーナーにお伝えください。
  もちろん、ご希望の方には、適性を判断して提供させていただきます。